Cum să vă recuperați după o supradoză de zahăr
Cum să vă recuperați după o supradoză de zahăr ?
Se apropie sezonul dulce. Iată toate tehnicile pentru a vă readuce în mână după un exces de bomboane.
A fost o săptămână grea, frigul vine încet și te-ai gândit inocent că o bară de ciocolată și un pachet de bomboane te vor înveseli. Și iată-te, câteva ore mai târziu, te simți mânjit, obosit, rău de piele și lupți împotriva greaței. Este oficial, ai o supradoză de zahăr. S-a întâmplat.
Pentru că, deși știm că trebuie respectate limitele zahărului (45-50 de grame pe zi, potrivit OMS), impulsurile, hormonii și poftele noastre ne fac să crape din când în când. Din fericire, la fel ca la mahmureala cauzată de alcool, există soluții pentru a reveni în formă după o orgie de dulciuri.