Cum să vă reduceți nivelul DHEA Cum
Dehidroepiandrosteronul sau dehidroisoandrosteronul, mai frecvent cunoscut sub numele de DHEA, este unul dintre cei mai importanți hormoni din corpul uman, deoarece ajută la reglarea producției de estrogeni și androgeni.
Cu toate acestea, un nivel prea ridicat de DHEA poate provoca hiperandrogenism. Pentru a reduce acest nivel, puteți începe prin a vă consulta medicul și a-i cere să îl monitorizeze regulat cu analize de sânge. De asemenea, vă puteți îmbunătăți stilul de viață: mâncați sănătos, faceți mișcare, obțineți numărul de ore de somn pentru vârsta dvs. ...
De asemenea, acordați atenție medicamentelor pe care le luați, faceți anumite aranjamente în raport cu stilul dvs. de viață și veți vedea că după un timp veți vedea rezultate pozitive.
Colaborați pe deplin cu medicul curant
- Discutați cu medicul dumneavoastră
Dacă vă vedeți medicul de familie sau endocrinologul, cu siguranță vor începe prin a vă identifica istoricul medical și vă vor face un test de sânge pentru a evalua funcția glandelor suprarenale (DHEA fiind un hormon steroid secretat de glandele suprarenale) și cunoașterea dozei. -DHEA.
Dacă nivelul DHEA este ridicat, medicul dumneavoastră vă va recomanda, de obicei, să îl reduceți, deoarece nivelurile ridicate pot deranja tensiunea arterială și pot provoca alte probleme de sănătate. Reducerea acestei rate poate rezolva, de asemenea, majoritatea problemelor de sănătate. Testul de sânge poate fi, de asemenea, util în detectarea unor probleme mai grave cu glandele suprarenale, cum ar fi boala Addison. Nu ezitați să discutați cu el despre întrebările dvs. și să-i puneți întrebări în timpul consultării.
- Alegeți alimente bogate în zinc sau luați un supliment de zinc
Dacă corpul tău s-a umflat în ultima perioadă, poate fi un semn că ai un nivel ridicat de DHEA. Alegeți alimente bogate în zinc, cum ar fi carnea, în special carnea de porc, carnea de vită, mielul și carnea de pui întunecată. Menționăm și alune, fasole, semințe etc.
De asemenea, nu uitați să vă consultați medicul dacă decideți să luați un supliment alimentar de zinc. Să știți că zincul este un oligoelement care contribuie la prevenirea îmbătrânirii, care stimulează sistemul imunitar etc.
- Monitorizează-ți bolile preexistente
Reducerea nivelului de DHEA poate avea un impact direct asupra altor domenii, inclusiv a bolilor anterioare pe care le aveți (diabet, cancer, boli de ficat ...). Discutați cu medicul dumneavoastră pentru ajutor cu monitorizare suplimentară.
- Aveți grijă la eventualele interacțiuni medicamentoase
Deoarece unele medicamente au un efect secundar care poate stimula producția de DHEA, cum ar fi metformina (medicament pentru diabet zaharat pe cale orală), este important ca medicul dumneavoastră să știe acest lucru, astfel încât să poată aranja medicamentele pe care le luați în acest moment și pentru cele pe care intenționați să le lua.
- Evitați sau opriți suplimentele alimentare sintetice
Adresați-vă medicului dumneavoastră cum să vă îndepărtați treptat de orice altă terapie hormonală. Rețineți că această perioadă de retragere poate dura câteva luni.
- Luați în considerare intervenția chirurgicală
Dacă nivelul dumneavoastră ridicat de DHEA este cauzat de o tumoare, discutați cu medicul dumneavoastră beneficiile și riscurile operației înainte de a începe ceva.
Îmbunătățește-ți stilul de viață
- Obțineți aprobarea medicului dumneavoastră înainte de a efectua modificări