Cum să vă vindecați corpul după un exces de; Revista de sănătate a alcoolului

Corpul nostru are nevoie de anumite alimente, băuturi și răsfăț pentru a-și reveni după o seară beată.

exces

Toți cei care au experimentat o mahmureală știu că motivația nu este la maxim atunci când consumă excesiv de băut. Tot ceea ce dorește corpul este mâncare grasă. Ne găsim miraculos într-un lanț de fast-food comandând un meniu dublu, regretând, două ore mai târziu, că am luat acea decizie. Dar de ce avem nevoie cu adevărat a doua zi după o petrecere ?

Potasiu, aminoacizi și carbohidrați

Când bei prea mult alcool, nivelul de potasiu din organism scade, la fel și zahărul. Pe măsură ce mâncați o banană la micul dejun, simptomele neplăcute ar trebui să înceapă să dispară. La prânz, alegeți paste, un ou și o salată de roșii pentru a umple cu substanțe nutritive bune, inclusiv aminoacizi, care ajută ficatul să se detoxifice.