Cum să vă vindecați intestinul și să vă mențineți greutatea ideală Remediile bunicii
de Phil A. 18.06.2015, 10:01 2.1k Vizualizări
Disbioza intestinală vă vorbește ?
Dacă aveți probleme cu greutatea încăpățânată, este posibil să suferiți de disbioză intestinală, un dezechilibru în bacteriile care trăiesc în intestin. Disbioza intestinală se poate manifesta în organism în mai multe moduri: diferite simptome digestive, cum ar fi scaune libere, balonare, gaze, constipație sau dureri abdominale. Poate apărea și sub formă de migrene, oboseală, schimbări de dispoziție și multe altele. Cercetări recente au legat disbioza intestinală și simptomele sale intestinale de problemele de greutate recurente.
Vestea bună este că este ușor să-ți faci sănătatea intestinului și să-l transformi într-un aparat pentru arderea grăsimilor.
Când se ia o dietă specială de înlocuire pentru eliminare (vezi mai jos) pentru a trata disbioza intestinală și a vindeca intestinul, simptomele scad, vă simțiți mai energic și slăbim transparent aproape ca magia.
Una dintre cheile pentru a obține o greutate optimă sănătoasă este un microbiom echilibrat, populația de bacterii care trăiesc în și pe intestin. Este un ecosistem la fel de complex ca pădurea tropicală amazoniană și unic ca o amprentă digitală și, la fel ca toate ecosistemele, diversitatea este egală cu sănătatea.
Problema este că dieta curentă, lipsa exercițiilor fizice, stresul, toxinele de mediu, agenții patogeni de origine alimentară, utilizarea excesivă a antibioticelor, pesticidelor și mulți alți factori pot perturbați-vă microbiomul și, în cele din urmă, sănătatea.
Deci, ce trebuie să faceți pentru a vă proteja sănătatea în timp ce pierdeți în greutate în același timp ?
Începeți prin a vă menține echilibrul ecosistemului interior. Stabilizați microbii din intestin în echilibrul corect pentru a menține imunitatea optimă și pentru a promova o sănătate strălucitoare. O întrerupere bruscă a biodiversității acestui ecosistem poate pune bazele bolii și bolilor cronice.
De asemenea, puteți face pași activi către preveni inflamația sistemică, care joacă un rol în practic toate aspectele sănătății. Este un factor care contribuie la bolile cardiovasculare, demența, tulburările gastro-intestinale, diabetul de tip 2 și multe altele. De asemenea, provoacă creșterea în greutate, iar microbiomul intestinului este strâns legat de acest proces.
Acest proces inflamator începe în intestin, unde celulele din intestin sunt slăbite la joncțiunile critice, ducând la o afecțiune numită sindrom intestinal cu scurgeri.