Cum să-mi detoxifiez copilul de junk food
Cine nu a crăpat niciodată în fața unei pizza bune, a hamburgerilor sau chiar în fața dulciurilor lor preferate? Fondul de gunoi este atractiv din mai multe motive, cum ar fi gustul, comoditatea și prețul. Cu toate acestea, luate în exces - și acesta este riscul cu junk food - poate avea un impact negativ real asupra sănătății.
Astăzi, sănătatea copiilor noștri este o problemă serioasă. Nu mai este vorba doar de obezitate infantilă. Diabetul juvenil, bolile autoimune, afecțiunile tiroidei, problemele cardiace, bolile de piele, ADD (tulburare de deficit de atenție), SOP (sindromul ovarului polichistic) sunt în creștere a blondelor. Nu este o felie de prăjitură, o mușcătură de pizza sau ceva mâncare din exterior care va crea probleme. Cu toate acestea, luate în exces, ar putea fi.
Unul dintre principalele motive este consumul excesiv de zahăr. Astăzi, un copil este expus la tot felul de medii, cum ar fi școala, acasă, petreceri de ziua de naștere, ieșiri, etc. Este ușor pentru un copil să alunece în obiceiuri alimentare nesănătoase dacă părinții nu intervin. În cazurile în care ambii părinți sunt prea ocupați pentru a pregăti mesele gătite acasă pentru copii în fiecare zi sau își au copiii înscriși în activități extrașcolare, mâncarea nedorită este singura soluție ușoară. Comercianții alimentari folosesc acest lucru în avantajul lor și proiectează alimentele pentru a crea dependență și pentru a-și amorți papilele gustative.
Mâncarea nedorită este adesea făcută într-o fabrică și este supusă procesării în măsura în care este complet eliminată de nutrienții săi. Alimentele care intră în această categorie sunt încărcate cu zahăr, sare, grăsimi trans, cofeină și MSG, care este extrem de nesănătos. Băuturi răcoritoare, sucuri de fructe ambalate, prăjituri, bomboane, bomboane de ciocolată, pâine, briose, napolitane, fursecuri, paste, tăiței instant și burgeri sunt exemple de alimente.
Mancarea nedorita face ca celulele din corpul nostru sa fie infometate de nutritie, iar apoi aceste celule fura nutritia din celulele vecine pentru a ramane in viata. Acest lucru cauzează numeroase deficiențe de vitamine și minerale, niveluri reduse de energie, lipsă de concentrare, creștere scăzută, probleme psihologice, hiperactivitate și chiar dezechilibru hormonal.