Cum să-mi protejez rinichii Partea 2 - Scrisoarea doctorului Rueff
În scrisoarea anterioară, v-am informat cu privire la măsurile și monitorizarea aproape esențiale dacă suferiți de boli renale cronice (CRF) ca mine și am încheiat prin a vă mărturisi că economisesc cele mai bune pentru dvs.
De ce cel mai bun ?
Pentru că - cu siguranță ați observat-o - medicina convențională este destul de neajutorată în fața acestei afecțiuni a cărei origine și chiar evoluție sunt tăcute, dar, în cele din urmă, catastrofale. Mai mult, nefrologii recunosc cu ușurință și sunt mulțumiți să-i monitorizeze evoluția, precum și posibilele sale complicații (anemie, decalcifiere, osteoporoză, hipertensiune etc.), oferind în același timp sfaturi valoroase cu privire la consumul de proteine și la hidratare.
Dar este mai bine de făcut: am experimentat-o și am măsurat efectele !
Pe farfuria ta
Mănâncă păpădie !
De asemenea, denumit „dinte de leu”, „salată de câine”, „salată de aluniță” sau „urât”, este un puternic detoxifiant al ficatului și rinichilor[1].
Eu, care locuiesc în sudul Franței, regret foarte mult salatele bune de păpădie pe care mama le-a pregătit cu cele pe care le-a ales în grădină, când locuiam în regiunea Parisului. Dar nu putem avea totul: soare și păpădie !
Această plantă galbenă cu flori are un efect diuretic, antiinfecțios asupra sistemului urinar și previne apariția pietrelor la rinichi. În această indicație, este adesea asociată cu cure deAlbin de tei sălbatic Roussillon, în fiole sau decocturi [2].
Bogat în săruri minerale, păpădia previne complicațiile insuficienței renale, dar nu o abuzați: conform Agenției Europene pentru Medicamente (EMA), nu este recomandată utilizarea păpădiei terapeutic mai mult de două săptămâni și ar trebui evitată administrarea acesteia copiilor sub 12 ani.
O puteți consuma în infuzie[3], în suc, ușor de găsit în magazinele ecologice sau în tinctură mamă de homeopatie (TM), pe care îl veți găsi pe internet, de exemplu la „Dietanat”, „Biover”, „Herbolys”, „Ladrôme” sau „A.Vogel” [4].
Rețetele mele personale
Vă sfătuiesc să combinați sau să alternați cu "Goldenrod" (Solidago virgaurea), o plantă cu flori galbene, de asemenea, recomandată în caz de dureri de spate inferioare legate de o infecție a rinichilor (pilonită), vezică (cistită) sau pietre la rinichi.
La fel ca păpădia, îl puteți bea în infuzie [5], în suc proaspăt sau în tinctură mamă, pe care o veți găsi la „Dietanat” sau „A. Vogel”.
Cititorii mei fideli [6] știu că apreciez în mod deosebit Lespedeza capitata, această plantă oarecum uitată care poate fi găsită în tinctura mamă, (rambursabilă pe bază de rețetă) în laboratoarele homeopate menționate mai sus. Adăugați 30 de picături pe zi la infuziile menționate mai sus, cu câteva flori uscate de paliure [7], un arbust spinos care, conform legendei, alcătuia coroana lui Hristos. O veți găsi în toate farmaciile sub formă de tinctură mamă homeopatică [8]: luați 50 de picături dimineața și seara, într-un pahar mare de apă. Această plantă elimină acidul uric, ureea, scade colesterolul și tensiunea arterială. Prin urmare, nu trebuie administrat în asociere cu un medicament antihipertensiv fără monitorizarea tensiunii arteriale.
În cele din urmă, nu uitați de suc de mesteacăn sau „seva integrală de mesteacăn” (marca Weleda), disponibilă în farmacii. Faceți-o o cură de două săptămâni primăvara și toamna.
Înapoi la farfurie !
Vă sfătuiesc să consumați regulat suc de rodie: bogat în antioxidanți, previne și ameliorează problemele renale. Conținutul său scăzut de potasiu îl face o opțiune excelentă pentru ameliorarea simptomelor pietrei. Pe lângă purificarea rinichilor, este excelent și pentru prostata [9] a acestor domni !
O veți găsi cu ușurință în sticle, în magazine organice sau în supermarketuri.
La micul dejun, pentru a vă însoți fructele roșii [10], vă ofer un pahar mare de suc de castravete[11] (cu care vă puteți asocia suc de morcovi): furnizează multe minerale și vitamine, scade tensiunea arterială, nivelul zahărului din sânge (glicemie), acid uric și oferă o cantitate mare de vitamina K [12], care protejează inima și vasele de sânge din sânge. Foarte sărac în calorii, este recomandat persoanelor care doresc să slăbească.
Adesea, la începutul mesei, consumați ridiche. Roz sau negru, sunt foarte buni detoxifianți pentru ficat și vezica biliară. Acestea vă ajută să vă apărați împotriva infecțiilor, scad balonarea, sunt antifungice, alcalinizante și antiinflamatorii. Dacă aveți pietre la rinichi, beți suc de ridiche dimineața pe stomacul gol, pentru a ajuta la dizolvarea și eliminarea lor mai repede. Beneficiile pe care le veți simți vă vor face să uitați gustul său destul de special !
De îndată ce sezonul este gata, terminați-vă mesele cu pepene. Acest fruct conține cantități semnificative de vitamina A din plante (beta-caroten), vitaminele B și C și minerale esențiale precum calciu, fosfor, magneziu, potasiu, iod și mangan. Are un conținut scăzut de calorii (100 de grame de pepene verde oferă 29 de calorii) și, prin urmare, este recomandat pentru a calma foamea sau dacă doriți să slăbiți. Nu ezitați să consumați semințele sale, care sunt vasodilatatoare, scad tensiunea arterială și reduc edemul de origine renală. La fel ca păpădia, au și o acțiune antiinfecțioasă asupra sistemului urinar. O modalitate bună de a vă curăța sistemul renal este de a face o regulă dieta cu pepene verde, consumând doar acest fruct o zi întreagă, însoțit de pahare mari de suc de mesteacăn, rodie, urzică și decocturi de coadă de cal.