Cum să-ți crești masiv șansele de succes cu un contract cu tine
Ce se înțelege mai exact printr-un contract cu tine?
Există o tehnologie care funcționează bine cu ajutorul căreia puteți face cu ușurință obligatorii fără caracter obligatoriu și astfel vă puteți crește masiv șansele de reușită: încheiați un contract în care vă angajați în scris, decizia dvs., adică și intențiile voastre bune pus în acțiune.
De altfel, acest proces este numit și angajament, adică un angajament de sine care descrie măsura în care o persoană se identifică cu un proiect. Luați o decizie clară și vă angajați să respectați anumite reguli. Acest proces arată că sunteți convins că sunteți responsabil pentru decizia dvs. și consecințele sale, adică măsurile asociate cu aceasta. Studiile relevante arată că un angajament duce de obicei la o motivație sporită și la o performanță îmbunătățită.
Punctul de decizie, adică momentul comiterii, este atins doar și are sens numai atunci când suferința și dorința de succes sunt suficient de puternice. Deci, întreabă-te ce rost are să duci o viață cu compromisuri sau într-un mod mediocru, când ai șansa să-ți îmbunătățești masiv viața și corpul și să trăiești vizibil mai sănătos și mai fericit de acum înainte?
De ce este un contract cu tine atât de important pentru succesul tău?
Un angajament eliberează energii incredibile și te motivează până la vârful părului. Cu acesta puteți dezvolta o mare motivație interioară și, de asemenea, puteți depăși toate perioadele slabe semnificativ mai bine și puteți suporta fazele dificile mai ușor. Dar efectul complet se va dezvolta numai dacă doriți cu adevărat schimbarea. Fii încrezător și spune-ți: „Pot să o fac (de data aceasta)!” Mulți alții au făcut-o înainte de tine. Deci, de ce nu ar trebui să reușești dacă îți dorești cu adevărat și faci totul pentru asta?
Apropo, americanii folosesc angajamentul pentru a însemna că (în sfârșit) îți asumi responsabilitatea propriului tău succes și că te hotărăști iremediabil să lupți pentru asta și să faci cu adevărat totul pentru a avea succes în cele din urmă. Trebuie să îți dorești cu adevărat schimbarea și să fii complet în spate cu 100%. Asigură-ți absolut clar că de acum încolo va fi o parte integrantă a vieții tale de zi cu zi, adică a vieții tale și că îți va schimba viața pentru totdeauna - dar în bine!
Trebuie să respectați în mod absolut acordul dvs., altfel nu veți avea succes. Acest punct este extrem de important, pentru că altfel veți amâna în mod constant schimbarea planificată, adică o veți amâna în mod constant fără nicio implementare, fără ca nimic să se întâmple de fapt. Nu pot, înseamnă că nu vreau. Trebuie să ai voința absolută de a-ți schimba corpul și viața în tine. Asumați-vă angajamentul de a face în mod regulat ceva care să vă ajute să progresați. Veți avea succes doar dacă luați în considerare acest lucru - dar apoi inevitabil!
Confortul este acum, dacă doriți cu adevărat să vedeți succes prin schimbarea stilului dvs. de viață. Desigur, este mult mai plăcut să fii lene decât să faci ceva pentru succesul tău. Dar numai în clipa asta. Pentru că pe termen lung vei trăi complet mulțumit și fericit doar dacă vei atinge și obiectivele pe care ți le-ai propus. Așa că încercați în cele din urmă să vă „ridicați vagabondul” și să ieșiți din capcana de confort care nu vă duce nicăieri. Cu siguranță va merita, crede-mă! Veți observa deja acest lucru după ce ați început și ați făcut doar câțiva pași mici. De asemenea, de exemplu, efectuați întotdeauna în mod constant toate măsurile, cum ar fi unitățile dvs. de antrenament. Nici o scuză în lume nu merită să vă omiteți antrenamentul. Experiența a arătat că după fiecare unitate te vei simți foarte bine și te vei mândri cu tine că ți-ai sfidat sinele mai slab și l-ai tras.
Ghidul pas cu pas pentru a crea cu ușurință și rapid un contract cu tine
Dar acum, la contractul real cu tine însuți și cum ar trebui să arate exact: Asigură-te că îți notezi obiectivul, precum și pașii de acțiune și linia de acțiune care sunt necesari din partea ta. Așadar, nu uitați niciodată ce ați planificat de fapt (de exemplu, să pierdeți 10 kilograme până la 30 iunie) și scrierea vă ajută să vă înregistrați în mod specific rezoluția, să vă țineți cont de obiectivul dvs. și să îl conduceți cu toate măsurile necesare. În plus, crește sentimentul de obligație interioară, ceea ce are un efect motivant. Doar prin contractul cu tine, obții automat mai multă energie în drumul către obiectivul tău, deoarece subconștientul tău este activat în special de înregistrarea scrisă.
Dacă v-ați finalizat cu succes proiectul, ar trebui bineînțeles să vă recompensați pentru acest proiect. Prin urmare, fixați în avans recompensa (de ex. Un weekend relaxant de wellness) în scris în contract.
De asemenea, enumerați în contract sancțiunile cu care vă veți confrunta în cazul unei posibile încălcări a contractului, adică dacă nu vă îndepliniți acordul. Fii dur cu tine, pentru că vrei să obții ceva pozitiv pentru tine prin contract. Deci, această sancțiune trebuie să vă rănească cu adevărat, astfel încât să faceți toate eforturile pentru a evita ca aceasta să apară. Aceasta poate fi, de exemplu, o donație pentru o anumită sumă de bani care vă afectează puțin (de exemplu, 200,00 EUR) către o organizație non-profit. Cel mai bun lucru de făcut este să căutați un partener contractual pentru care dezvoltarea dvs. ulterioară înseamnă atât de mult încât verifică în mod regulat respectarea contractului și vă verifică la intervale regulate dacă ați respectat și acesta.
Faceți ca contractul cu dvs. să arate exact ca un contract real, cu antet, titlul „Contract”, obiectivul principal și măsurile rezultate, termenele stabilite, data, locul și semnătura.
Apoi tipăriți contractul, semnați-l și închideți-l într-un loc clar vizibil din apartamentul dvs., cum ar fi la frigider, în baie sau în interiorul ușii din față, care vă va aminti de destinație din nou și din nou. Această metodă face apel direct la conștiința ta vinovată și îți spune întotdeauna că ai vrut să fugi azi, de exemplu.
Ce ați învățat în acest articol: scurt rezumat al celor mai importante puncte
Dacă vrei cu adevărat să ai succes, trebuie să îți iei în sfârșit viața în mâinile tale. Scuzele nu mai contează! Deci, angajează-te și fă un contract cu tine pentru a face ceva de acum înainte, astfel încât corpul și viața ta să se îmbunătățească vizibil. Asigurați-vă că respectați acest acord și încercați să implementați toate măsurile posibil și să le încorporați regulat în viața de zi cu zi. Iată un alt punct foarte important, care, din păcate, determină deseori eșecul proiectului pentru mulți oameni în realitate: implementați-vă noul stil de viață, fără a avea probleme și altele față de alții, în special față de supraveghetorul dvs. (de exemplu, prin ore fixe de lucru fără Orele suplimentare și fără muncă la sfârșit de săptămână pot fi aranjate) și nu-i lăsa pe alții (și posibilele lor afirmații fără sens despre stilul tău de viață) să te descurajeze de pe calea ta. De acum înainte nimeni nu te poate opri! Și amintiți-vă întotdeauna: sunteți garantat să o faceți - dacă chiar doriți și faceți ceva pentru asta.
Începeți acum o viață mai sănătoasă cu un efort minim!