Cum să-ți faci prieteni, vecini, colegi obezi

1. devii tu însuți obez

În 2007, Nicolas Christakis și James Fowler, doi cercetători americani, au evidențiat un fenomen pe care l-am suspectat: imităm comportamentul celor dragi, iar această mimică merge până la mâncare. Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii au analizat datele din studiul Framingham; au construit o rețea socială care implică mai mult de 50.000 de oameni. În studiul Framingham, o persoană avea cu 57% mai multe șanse de a fi obeză dacă un prieten era și el.

2. Ești slab? Gustare în fața iubitelor

Dacă ai moștenit un metabolism care te ține departe de un gram chiar și atunci când exagerezi cu lucrurile bune, reușește să te înghiți în fața prietenilor tăi. Un studiu de la Universitatea din Columbia Britanică a constatat că femeile tind să-și modeleze comportamentul alimentar pe cel al tovarășilor de cină: dacă mănâncă mult, dar sunt subțiri, atunci încep să mănânce la fel de mult.

3. Serviți-le porții foarte mari

Brian Wansink, cercetător la Universitatea Cornell (New York), povestește în cartea sa Conditioned to Overeat toate experimentele pe care departamentul său le-a făcut asupra a ceea ce influențează comportamentul nostru alimentar. De exemplu, el a oferit clienților cinematografelor o porție medie sau mare de popcorn. Popcornul în sine era învechit. Oamenii care au primit borcanul mare au mâncat în continuare cu 53% mai mult popcorn decât cei care au primit mediumul.

---