Cum să-ți întărești gâtul
Puțini practicanți se gândesc dezvoltă mușchii gâtului lor. Cu toate acestea, având un gât muscular este important, deoarece reprezintă un punct slab în comparație cu un trunchi puternic. Într-un accident, de exemplu, un gât muscular poate ajuta la prevenirea rănirii.
De obicei, antrenamentul pentru rezistența gâtului se face deja parțial grație celorlalte exerciții, dar solicitarea specifică suplimentară poate avea avantaje. Acesta este cazul în care mușchii din gât rămân în urma restului anatomiei, dar și dacă practici sport de luptă și ai nevoie de un gât cu adevărat puternic.
Ulei de pește - OMEGA 3
Omega 3 sunt esențiale pentru menținerea sănătății inimii, articulațiilor și creierului. Participă la bunăstarea fizică, cognitivă și intelectuală.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪
- Ulei de pește albastru sălbatic (din hamsii, hering, sardine și macrou)
- Concentrație ridicată de Omega 3 EPA și DHA
- De la pescuitul protejat și certificat Prietenul Mării
- Capsule de origine marină și produs certificat fără metale grele
- 10% reducere cu cod MUSCU
De ce să ai un gât mare ?
Dacă faci antrenament cu greutăți, este să ai biceps mare, coapse bune, pectorali masivi, pe scurt, pentru a fi musculos. Gâtul nu face excepție de la această regulă. Are mușchi și poate crește. Aur, un gât mare dă o impresie de putere. Pe de altă parte, având un corp bine dezvoltat și un gât subțire poate da impresia de fragilitate.
Această fragilitate nu este, în plus, o iluzie. A avea un gât ca o crenguță poate fi un risc atunci când efectuați multe exerciții, dar și în viața de zi cu zi. Se întâmplă rapid un accident și, dacă gâtul tău este punctul tău slab, el riscă să prăjească, cu consecințe nefericite ca să spunem cel puțin.
În cele din urmă, antrenamentul de forță a gâtului poate fi de un interes deosebit pentru sporturile de luptă sau sporturi de contact (rugby). Pentru că cei care le practică suferă de obicei șocuri repetate la cap. Un gât puternic absoarbe aceste șocuri și le împiedică să se reflecte în vertebrele cervicale.
Pe scurt, a avea un gât mare este o chestiune de estetică și siguranță. Cu toate acestea, solicitarea mușchilor gâtului său, pentru a-i întări, trebuie făcută treptat și cu exercițiile potrivite. Într-adevăr, este ușor să vă răniți gâtul și să vă regăsiți imobilizat pentru o vreme.