Cum să-ți întineri postura pentru a rămâne în formă Gala

Virginie Rousset | Vineri 20 martie 2020 la 13:12 - Actualizat vineri 20 martie 2020 la 14:00 - Kike-Vega/Unsplash

formă

Cu mult mai mult decât ridurile sau un oval lăsat, anumite semnale de slăbiciune emise de corpul nostru pot face un ritm fulgerător să cadă. Până la a provoca un dezechilibru real între vârsta sa biologică și vârsta sa reală ... Sfaturi pentru a-ți crește silueta cât mai repede posibil și a părea cu cinci ani mai tânără.

Fără îndoială: postura contribuie la tinerețea aparentă a figurii. Neglijarea acestuia duce în mod sistematic la îmbătrânirea prematură.: „Un gât care se aruncă înainte, umerii încovoiați, ... nu numai că este inestetic, dar generează tulburări organice” anunță Thierry Legagnoux, fondatorul Centrului Chiropractic al Coloanei vertebrale (chiropractic.fr). Acolo practică o metodă americană (dovedită științific) care constă, după analize și măsurători pe imagini radiografice, din postura corectă și ștergerea anomaliilor vertebralecu exerciții precise. „Datorită anatomiei noastre, se așteaptă ca anumite poziții să fie perfecte. Din spate, coloana vertebrală ar trebui să fie dreaptă. În profil, ar trebui să prezinte curbe fiziologice armonioase: capul aliniat cu umerii, umerii cu șoldurilesolduri cu maleola externă a picioarelor ”continuă Thierry Legagnoux.