Cum să-ți iubești corpul
După cum ați găsit utilă această postare.
Urmăriți-ne pe social media!
Ne pare rău că această postare nu ți-a fost utilă!
Să îmbunătățim această postare!
Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră!
De nevoia de a face un pas înapoi cu reflexia ta
Așa cum am menționat deja, Corpul pozitiv este o mișcare care îi ajută pe cei care cred că sunt prea grei, prea subțiri, prea mici etc ... să se iubească și să se simtă bine cu ei înșiși.
Scopul întregului Corp pozitiv nu este să umpleți cutiile criteriilor de frumusețe adorate social, ci să renunțați la ele și să stabiliți o relație profundă și intimă cu corpul. Avem propria noastră idee despre ce este un corp perfect pentru a ne simți mai bine și senin în capul nostru. Pur şi simplu.
Nu este nimic absurd. Cu mai bine de 50 de ani în urmă, curbele lui Marilyn Monroe au captivat bărbații. Întrebările despre frumusețe, imaginea corpului și feminitatea au fost întotdeauna relative și sunt doar întrebări legate de modă și percepție. Pentru a te elibera de modă, trebuie să ai încredere în gusturile tale personale care valorează la fel de mult ca și cele ale masei.
Cum se restabilește o imagine de sine negativă ?
De ce este nevoie? Pentru că există o prăpastie între realitate și percepția imaginii corpului tău. Luați exemplul măsurătorilor pentru femei. Când facem un 85B, sânii noștri sunt considerați invizibili. Când facem 48, credem că suntem supraponderali. Ne observăm cu un filtru, cel al unei priviri severe (cu siguranță influențate de ceea ce credem că este privirea altora) și foarte adesea nedreaptă și falsă. Stima de sine și încrederea în sine suferă de gânduri negative și de disconfortul care rezultă.
Această realitate a fost evidențiată în special pe M6 datorită unui program numit „Belle tout nue”. Pentru a ajuta femeile să-și iubească trupurile, participanții trebuiau să stea între mai multe corpuri aliniate în fața lor (diferite corporații). Aproape sistematic, nicio femeie nu a reușit să discearnă corpul care îi corespundea. Nu doar dragostea te face orb, la fel și tăgăduirea de sine și dezgustul.
Nu se pune problema să renunți la încercarea de a pierde în greutate dacă ne deranjează câteva kilograme în plus. Dar, în loc să vă apucați de diete de slăbire masochiste pentru a slăbi rapid și pentru a vă atinge greutatea ideală, sunteți de acord să vă luați timpul necesar. A face bine este adesea mai eficient decât a face mult.