Cum să-ți transformi cada într-un templu al bunăstării - Elle
Oamenii de știință tocmai au descoperit că o baie fierbinte bună ar fi la fel de benefică ca jogging-ul. Nici unul, nici doi, facem bilanțul băii noastre pentru a ne transforma cada într-o zonă de wellness. S-ar putea la fel de bine să vă optimizați eforturile !
Creați o baie Feng Shui
Pentru a fi zen și a vă bucura de un moment de relaxare, este imposibil să vă relaxați dacă camera în care vă aflați este într-o mizerie. În cartea sa „Le Grand livre feng shui”, Bruno Lecourt evocă două puncte esențiale pentru a avea o baie optimă: o cameră „aerisită și ordonată”, precum și un „aranjament funcțional”. Important, dacă nu aveți fereastră, el vă recomandă să optați pentru un VMC bun (ventilație mecanică controlată), pentru a limita cât mai mult umiditatea ambientală. Trucul său pentru a scăpa de mirosurile umede: „Ardeți uleiuri esențiale sau folosiți pietricele pe care turnați câteva picături de ulei esențial de lemn de santal sau lavandă. Acest lucru va spori și mai mult beneficiile relaxante ale locului! »Depozitarea și regulatorul de lumină sunt, de asemenea, în ordine. În ceea ce privește materialele, Bruno interzice plasticul, nylonul, covoarele sau covoarele în favoarea lemnului, a țiglelor sau a materialelor naturale precum bumbacul sau buretele vegetal.