Cum? ’Sau’ Ce; evitați gripa pofta de alimente antigripale
Tu iubesti ? Ne-ar plăcea să aflăm mai multe! Adaugă un comentariu pentru a-ți împărtăși opinia.
Nu ți-a plăcut? Am vrea să știm de ce! Adaugă un comentariu pentru a-ți împărtăși opinia.
Gripa, infecții ale căilor respiratorii și alte boli legate de frig: prevenirea naturală prin legume de iarnă sau fructe bogate în vitamina C par esențiale. Într-adevăr, este adesea suficient să consumi câteva alimente gripale sănătos pentru sănătate.
Cum să nu luați gripa din alimente
Lamaia, alimente antigripale prin excelență, se găsește ușor și este foarte concentrat în vitamina C și uleiuri esențiale. Este prezent în majoritatea rețetelor de remedii casnice pentru gripa și infecțiile tractului respirator, ca ingredient primar sau secundar.
Ghimbir, altele alimente gripale, are multe proprietăți antivirale și imunomodulatoare. Are o acțiune antimicrobiană și favorizează tranzitul intestinal. Declanșează transpirația și elimină toxinele din corp. Cantitatea recomandată din aceasta alimente antigripale este de 10 grame pe zi pentru un adult și maxim 5 grame pentru un copil. Este un remediu excelent atunci când cauți cum să evitați gripa sau o infecție a tractului respirator.
Alimente antigripale: Rețetă de ceai de lămâie cu ghimbir
Tăiați o lămâie și o bucată de ghimbir de 3 cm și introduceți-o în apă clocotită. Adăugați miere la alegere. Se lasă la infuzat câteva minute. Puteți aromă ceaiul cu cuișoare, un băț de scorțișoară, condiment și mentă. Când apar primele simptome de răceală, consumul de ceai poate împiedica evoluția infecției. Dacă sunteți deja bolnav, ceaiul de ghimbir va ajuta la ameliorarea simptomelor de răceală și la accelerarea recuperării. În perioadele de epidemii de gripă și căutăm cum să nu prinzi gripa, este recomandat să beți un ceai de ghimbir pe zi pentru a combate infecțiile gripale și ale tractului respirator. Pentru aspectul practic, puteți să vă turnați ceaiul într-un termos și să-l luați la lucru sau să-l dați copiilor dvs. atunci când merg la școală.