Cum scapă bărbații de cearcănele SĂNĂTATEA BĂRBATILOR
Scăpați de cearcăne Cele mai bune sfaturi împotriva cearcănelor
Pielea delicată din jurul ochilor este foarte sensibilă și este un fel de indicator al cât de bine ești. Dacă sunteți adesea afectat de cearcăne și doriți să scăpați întotdeauna de umbrele întunecate, trebuie mai întâi să înțelegeți cum și de ce apar cearcănele.
Cum se dezvoltă cearcănele?
Umbrele de sub ochi sunt cauzate de lipsa microcirculației în vasele capilare de sub piele din jurul ochilor. Sângele se acumulează sub pielea fină și subțire și devine vizibil.
Care sunt cauzele cearcănelor?
Cearcanele pot avea diverse cauze, cum ar fi stresul cronic, depresia, lipsa somnului sau a deficiențelor de lichide sau nutriționale din cauza fumatului, a deficiențelor de fier și vitamina C Dormi mult, nu bei alcool și pur și simplu nu găsești cauza cearcănelor tale? „Cearcanele grele nu sunt întotdeauna un semn de oboseală”, spune Margarete Barth, naturist și cosmetician din Kempten. În cele mai multe cazuri, acestea sunt legate de sistem, spune Barth. Vasele de sânge de sub ochi sunt mai înalte decât la alte persoane și sclipesc prin piele.
Dacă umbrele întunecate de sub ochi apar brusc fără o cauză evidentă și persistă, se recomandă o vizită la medic. Umbrele întunecate de sub ochi pot avea cauze medicale, cum ar fi rinichi sau boli tiroidiene. Cearcanele pot fi declanșate și de infecții și alergii. Ar fi mai bine dacă ați fi clarificată din punct de vedere medical cauza.
În cazul în care privarea de somn, stresul sau boala sunt de vină, cearcănele dispar de obicei de îndată ce aceste declanșatoare au fost eliminate. Între timp, sau dacă umbrele întunecate sunt genetice, acești asistenți SOS vă pot ajuta.
Cremele pentru ochi calmează umbrele întunecate
Cremele pentru ochi sunt o modalitate bună de a reduce puțin cearcănele pe termen lung. Acestea conțin ingrediente precum cofeina și vitamina C, care stimulează microcirculația pielii. Micile particule care reflectă lumina din creme luminează vizual cercurile întunecate. Bacsis: Pastrati crema la frigider. Dimineața, ajută la îndepărtarea rapidă a umflăturilor ușoare și asigură un aspect proaspăt.
Chiar și atunci când faceți masaj în crema de ochi, puteți preveni cearcănele. Oamenii de știință americani au descoperit că frecarea cu o cremă de ochi cu degetul inelar pune cel mai puțin tensiunea pe pielea delicată. Degetul nu are propriii mușchi de ridicare și exercită astfel cea mai mică presiune. Așa funcționează: începeți foarte atent de la osul nazal și îndreptați cu grijă pielea sub ochi spre exterior. Mergând înainte și înapoi de mai multe ori, acest lucru favorizează circulația sângelui și astfel reduce umbrele întunecate.
Ajutor de la congelator
Un truc împotriva ochilor pufosi pe care bărbații ar trebui să-l învețe de la prietenele lor sunt măștile de gheață. Arată ca măști de dormit. Dar în loc de țesătură, acestea constau din gel într-un plic de plastic. Răceala determină contractarea vaselor de sânge din jurul ochilor și umflarea scade. 15 minute sunt suficiente pentru asta. Dacă suferiți adesea de ochi pufosi, trebuie să păstrați întotdeauna la îndemână o mască de gheață în congelator (disponibilă în farmacii).
Pentru pasionații de bricolaj: Creați-vă propria mască de gheață zdrobind cuburile de gheață cu un ciocan, lipindu-le într-o lavetă și așezându-le peste ochii închiși la fel ca masca de gheață.
Corector pentru un aspect alert
Dacă cremarea și răcirea nu funcționează, trebuie să puneți masca. Cuvântul „ascuns” a făcut parte din vocabularul iubitei tale până acum? Dacă suferiți de cearcăne în jurul ochilor, adăugați-l la vocabular cât mai curând posibil. Corectorii maschează cremele sau bastoanele special pentru zona de sub ochi. Sunt deosebit de pigmentați și, prin urmare, acoperă mult mai mult decât machiajul, de exemplu.
Aplicați corectorul cu degetul sub ochi, începând din colțul interior. Folosind vârful degetului inelar, băgați ușor vopseaua până când umbrele dispar. Se aplică următoarele: mai puțin este mai mult. Deci, începeți cu o cantitate mică și adăugați mai multe dacă este necesar. Pentru că prea mult corector îi face pe bărbați să pară repede machiați. Și cu siguranță vrei să-ți păstrezi micul tău îngrijire secret, nu?
Remedii casnice pentru cearcăne: note de castraveți, pliculețe de ceai și linguri reci
Castraveți împotriva cearcănelor: Oricine suferă de ochi pufosi ar trebui să încerce felii de castraveți. Probabil că l-ai văzut deja în filme sau la prietena ta. Ce ar trebui sa insemne asta? Feliile de castravete donează multă umiditate și au, de asemenea, un efect de răcire, care reduce umflarea. Aplicarea este foarte simplă: tăiați felii subțiri de castravete, așezați-le pe ochi, lăsați-le 15 minute, gata!
Pungi de ceai negru împotriva umflării: Pungile de ceai negru de pe ochi arată la fel de descurajante ca feliile de castraveți, dar efectul este impresionant! Ceaiul stimulează metabolismul și acesta, la rândul său, favorizează circulația sângelui și, astfel, poate ajuta la reducerea atât a cearcănelor, cât și a umflăturilor. Acesta este modul în care funcționează: pur și simplu puneți pe ochi pungile răcite și doar stoarse ușor timp de 10 până la 15 minute.
Linguriță din compartimentul frigiderului: Dacă te trezești adesea cu ochii mari dimineața, ar trebui să pui lingurițe seara în compartimentul frigiderului. De obicei este suficient să apăsați ușor lingura pe pleoapă timp de aproximativ 5 minute pentru a reduce semnificativ umflarea.
Sport împotriva cearcănelor: folosiți exercițiile pentru a preveni umbrele întunecate
Nu doar fitnessul, mușchii și silueta beneficiază de sport - sesiunile regulate de fitness reduc și umbrele enervante de sub ochi. Deoarece activitatea fizică stimulează circulația sângelui în organism și crește cantitatea de oxigen. Acest lucru este bun și pentru pielea fină de sub ochi.
Dieta împotriva cearcănelor: multe vitamine, puțină sare
Mâncarea rapidă se observă nu numai pe șolduri, ci și pe față. De exemplu, cearcănele pot fi rezultatul unei alimentații slabe sau unilaterale. Așadar, ai grijă ce mănânci. O dietă echilibrată, cu mai puțină carne și o mulțime de legume proaspete, oferă organismului vitamine și minerale și nu oferă ochiului ochi.
Nu numai ceea ce mănânci este crucial, ci și câtă sare o sări. Consumul prea des sau prea multă sare determină dilatarea vaselor de sânge de sub ochi și umflarea ochilor. Deci, dacă este posibil și necesar, reduceți consumul de sare.
De asemenea, important: Bea mult! Deoarece cearcănele de sub ochi pot fi un semn că ești deshidratat. Un adult mediu ar trebui să bea 2 până la 3 litri de apă pe zi, iar sportivii chiar mai mult!
Elimină profesional umbrele întunecate
În anumite cazuri, chirurgul estetic poate avea depuneri de pigmenți întunecați sub ochi, așa-numita hiperpigmentare, distrusă cu lumina laser pulsată. Injecțiile cu acid hialuronic pot, de asemenea, ajuta, deoarece acestea umplu pielea și vasele de sânge nu mai strălucește. În ambele cazuri trebuie să plătiți singur costurile.
Previne umbrele sub ochi: Evitați lipsa somnului
În multe cazuri, lipsa somnului este declanșatorul cearcănelor. Ele pot fi ascunse cu grijă și corector, dar într-o perioadă mai lungă de timp, un somn sănătos și plin de somn sau o schimbare a stilului tău de viață îți vor ajuta corpul mult mai mult!
Pentru a preveni tulburările de somn, cercetătorii din somn recomandă să vă culcați la ore regulate și să evitați dispozitivele electronice cu cel puțin 1 oră înainte de a merge la culcare. Lumina albastră de pe afișajul telefonului mobil inhibă producția de hormon de somn melatonină.
Scapă de cearcănele de sub ochi evitând nicotina și alcoolul
Un alt argument împotriva fumatului! Pielea subțire de sub ochi suferă enorm de fum de țigară. Cei care fumează mult au adesea cearcăne mai pronunțate decât nefumătorii. Motivul: pe termen lung, nicotina face ca vasele să se contracte și să treacă mai puțin sânge.
Dar alcoolul pune și o presiune pe piele sub ochi. Îndepărtează apa din celulele pielii și astfel accelerează îmbătrânirea. Consumul cronic de alcool dăunează și tractului digestiv, ceea ce înseamnă că diferite vitamine nu mai pot fi absorbite în mod optim de organism.