Grenzkraftig-puternic-ca-cu-mijloc-douăzeci-de-primăvară-acțiune-la-kieser-training-kassel-pr Kassel
Actualizat: 18.04.19 - 10:20
De la 25 de ani pierdem continuu puterea. Dacă nu facem ceva în mod conștient în legătură cu asta.
Poate că ați observat deja: corpul uman nu este făcut să se zvârcolească peste tastatura computerului ore în șir. Nu este făcut să stea toată ziua și să se miște cu greu. Ceea ce este încă puțin observat ca tânăr devine mai vizibil mai târziu de la an la an. Deoarece puterea scade continuu de la vârsta de 25 de ani. Peste 50 de ani, pierdem între 0,6 și 2% din masa musculară în fiecare an. Până la 60, o treime până la jumătate din forță se pierde de obicei. Dar asta nu este tot: Adesea, lipsa de mișcare și mesele bogate v-au oferit o masă suplimentară - grăsime, nu masă musculară. Dacă doriți să contracarați combinația nefericită de forță scăzută și greutate suplimentară și nu doriți să acceptați riscul de suferință cronică, trebuie să luați măsuri specifice.
Două sesiuni de antrenament pe săptămână sunt suficiente
Kieser Training se specializează în rezolvarea problemelor de forță de peste 50 de ani. În studiourile noastre vă instruiți într-un mediu profesional, sub îndrumarea experților. Aici puteți utiliza mașini special dezvoltate pentru a întări în mod specific acei mușchi pe care îi neglijați în viața de zi cu zi. Cu acest accent, timpul necesar este, de asemenea, ținut în limite: două unități de antrenament de câte 30 de minute pe săptămână sunt complet suficiente. Instructorii noștri asigură antrenament pe tot corpul: toate grupurile musculare importante din corpul uman sunt instruite. Cele mai recente descoperiri ale departamentului nostru de cercetare și dezvoltare sunt încorporate continuu în instruire. Cea mai recentă adăugire la parcul de mașini Kieser Training se numește i-B6. Eliberează complet de blocajele de greutate și oferă în continuare un antrenament de înaltă intensitate și eficient pentru a întări coapsele și mușchii fesieri. Această metodă de antrenament se numește „Infimetrică”. Cu alte cuvinte: tu însuți generezi rezistența necesară pentru creșterea masei musculare și a forței. În timp ce împingi o placă de picior înainte cu un picior, frânezi cu celălalt picior și lucrezi împotriva acestuia.
Folosiți pe deplin potențialul muscular
Principiul este simplu, efectul este ridicat. I-B6 asigură un efort continuu. Cu noi profiluri și mișcări de rezistență, aveți o experiență de antrenament complet nouă pe această presă pentru picioare. Eficient si eficace. Dar i-B6 este doar una dintre numeroasele mașini specializate de pe podeaua Kieser Training, cu ajutorul căreia toți mușchii corpului pot fi antrenați într-un mod echilibrat și eficient. În plus față de biceps, triceps și altele asemenea, există și mașini pentru mușchi care sunt uitate de multe ori în timpul antrenamentului: de exemplu, două mașini pentru picioare pentru a întări mușchii articulațiilor gleznei sau o mașină pentru podeaua pelviană care vă ajută să învățați să tensionați zona musculară potrivită și apoi să o lăsați să plece. . Această gamă de opțiuni de antrenament asigură faptul că toți cei de la Kieser Training pot lucra în mod specific pentru a-și eradica propriile slăbiciuni musculare și, prin urmare, să facă ceea ce trebuie să depășească natura și să rămână puternici și mobili până la bătrânețe.
Deveniți client acum și beneficiați
Dacă vă abonați la Kieser Training până pe 31 aprilie 2019, vă puteți antrena gratuit o lună. Găsiți un studio lângă dvs. pe kieser-training.de și veniți pentru o sesiune de instruire introductivă gratuită.
Societatea Grenzkraft pentru antrenament preventiv de forță mbH