Cum se aleg vitaminele C și D pentru efecte pozitive
Cum să vă alegeți vitaminele C și D pentru efecte pozitive asupra sistemului imunitar
Printre mențiunile de sănătate afirmate de EFSA și Regulamentul Comisiei Europene *, trebuie să menționăm cele referitoare la efectele pozitive asupra sistemului imunitar:
- „Vitamina C contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar”,
- „Vitamina D contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar”,
- La fel ca și afirmațiile privind efectele anti-oboseală: „Vitamina C ajută la reducerea oboselii”, „Vitamina C ajută la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ”,
- „Vitamina D joacă un rol în procesul de diviziune celulară”.
Dacă efectele benefice ale acestor două vitamine nu mai sunt de demonstrat, există o abundență de produse oferite vitamina C si ceva vitamina D. Pe ce criterii să alegeți ?
Pentru început, să ne uităm la vitamina C . Este important ca asimilarea să fie perfectă și să nu o eliminați prin rinichi, așa cum este cazul vitaminei C sintetice (acid ascorbic) administrată în doze mari. Pentru a fi asimilată, vitamina C trebuie să fie în mare parte naturală și asociată cu bioflavonoide.
Cu o bază de extracte de plante uscate (inclusiv acerola și măceșul), suplimentul alimentar Inovance Vitamina C îndeplinește aceste criterii de selecție. În plus, tableta masticabilă este divizibil, permițând utilizarea familiei. Astfel ½ comprimat de Inovance VITA C corespunde aporturilor recomandate copiilor de la 1 la 3 ani; o singură tabletă pe zi pentru copii de la 4 la 12 ani; și 1-2 comprimate pe zi pentru adulți, seniori și adolescenți.