Cum se calculează caloriile d; un pedometru Răspunsuri aici
Cum convertesc treptele pedometrului în calorii arse? Poate cineva să-mi explice asta?
Știu că există o mulțime de variabile (sex, vârstă, greutate), dar nu știu ritmul cardiac.
Trebuie să știu cum sunt calculate.
Am găsit această formulă:
Calorii arse pe milă = 0,57 x 175 lbs (greutatea dvs.) = 99,75 calorii pe milă.
Dar, știu că trebuie să măsoar greutatea, distanța, timpul și pașii. Te rog, am nevoie de ajutorul tău pentru asta
Mulțumesc!
Răspunsuri
Dintr-un singur număr de pași nu m-ar deranja, deoarece eroarea ar putea ajunge la +/- 40%. În principal, atunci când lungimea pasului se modifică cu viteza, la fel ca rezistența la vânt și energia consumată, gradientul unei plimbări, procentul de grăsime corporală și nivelul de fitness vă vor afecta și calculul, dar erorile pe care acești factori le introduc pot fi reduse prin agregarea mai multor date seturi. Să presupunem că dacă utilizați numărul total de pași/distanță colectați pe parcursul mai multor săptămâni, într-un singur calcul, acest lucru ar trebui să vă permită să reduceți erorile datorate variațiilor de viteză, gradientul (ar trebui să apară plat dacă setul de date este suficient de mare) și vântul viteza, într-o etapă agregată