Cum se elimină celulita în 2 săptămâni Blogul

Nimănui nu-i place să aibă kilograme în plus, mai ales când sunt servite cu coajă de portocală ! Celulita este, prin urmare, principala preocupare a multor oameni și, mai ales, a femeilor. Între sport și o dietă sănătoasă și echilibrată, aici îți oferim soluții pentru a scăpa de pielea tăiată în doar două săptămâni.

2 exerciții anticelulitice

Tu vrei pierde niște calorii ? exerciții Se recomandă următoarele rezultate remarcabile în doar 2 săptămâni.

• Pentru prima, întindeți-vă pe partea dreaptă, cu cotul îndoit sub trunchi. Apoi îndoiți genunchiul drept și ridicați piciorul stâng la câțiva centimetri de podea. Țineți această poziție timp de cinci secunde, coborâți încet piciorul, apoi repetați exercițiul cu celălalt picior.
• În ceea ce privește al doilea, acesta constă în sprijinirea brațelor pe sol prin adoptarea poziției flotărilor. Îndoiți piciorul drept pe care va trebui să îl aduceți spre stomac. Apoi îndreptați piciorul și ridicați-l la aproximativ opt centimetri de la sol. Repetați aceeași mișcare cu celălalt picior.

Pentru a reduce rapid celulita, faceți aceste exerciții (la care puteți adăuga altele) urmând o program constând dintr-o zi de odihnă timp de două zile consecutive de antrenament.

---