Cum se face o baie de sare d; Epsom pentru pierderea în greutate (Ghidul final) - Gesundmd

O baie relaxantă te poate ajuta cu adevărat să slăbești? Potrivit unor surse, este posibil. Sarea Epsom, cunoscută pe scară largă pentru utilizarea sa cu durere și durere musculară, vă poate ajuta să pierdeți în greutate nedorită.

Denumită științific ca sulfat de magneziu heptahidrat, sarea Epsom are numeroase beneficii pentru sănătate și cosmetice. Ajutându-vă să vă detoxificați mai eficient, sarea Epsom are valoarea sa în reechilibrarea corpului, astfel încât să poată face față excesului de greutate, să reducă aspectul celulitei și să vă facă mai sănătos și mai puternic. Verificați această tehnică sigură și ușoară de a pierde în greutate.

1 Despre sarea Epsom
2 Cum funcționează sarea Epsom pentru pierderea în greutate
3 opinii diferite
4 Cum să luați o baie de sare Epsom pentru pierderea în greutate
5 Unele măsuri de precauție
6 băi speciale de sare Epsom
- 6.1 Sare Epsom și bicarbonat de sodiu
- 6.2 Sare Epsom și ghimbir
- 6.3 sare Epsom și oțet de mere (ACV)
- 6.4 Uleiuri esențiale și băi de sare Epsom
7 De unde să cumpărați sare Epsom
8 Alte tipuri de băi pentru relaxare și detoxifiere

Despre sare Epsom

Sarea Epsom își ia numele de la Epsom din Surrey, Anglia, unde a fost descoperită pentru prima dată într-un izvor de sare amară. Deși se numește „sare”, substanța nu este de fapt o sare, ci un compus mineral natural de magneziu și sulfat. Cristalele mici și clare au aplicații largi care includ:

Ameliorarea durerii musculare.
Recuperare mai rapidă după leziuni minore, cum ar fi tensiunea musculară.
Tratament pentru păr care te ajută să scapi de excesul de ulei.
Ameliorarea durerii ușoare și a iritațiilor datorate arsurilor solare (alternativă la aloe vera).
Soluție pentru buze uscate.
Scutirea de mușcăturile de insecte și înțepăturile de albine.
Exfoliant pentru piele (ideal pentru pedichiură, exfoliere profundă și măști de față).
Tratamentul erupțiilor cutanate de iederă otrăvitoare.
Vă oferă un sentiment general de relaxare care vă ajută să vă prindeți somnul.
Sarea Epsom poate fi folosită și pentru curățarea plăcilor și a pereților din casa ta.

Pentru mai multe utilizări ale sării Epsom, citiți articolul meu despre Cele mai uimitoare utilizări ale sării Epsom .

Cum funcționează Sarea Epsom pentru pierderea în greutate

Potrivit unui studiu publicat în revista medicală PLos One, magneziul este absorbit prin piele. În studiu, participanții au aplicat pe piele o cremă care conține magneziu. A crescut nivelul de magneziu din sânge.

Rezultatele studiului ar putea însemna că magneziul și sulfatul sunt absorbite prin piele atunci când ne scăldăm în sare Epsom. Nivelurile din sânge ale ambelor minerale ar putea crește după o bună înmuiere pentru a ajuta la detoxifierea corpului, a de-stresa și a vindeca diverse probleme ale pielii.

Lipsa de magneziu din organism poate duce la probleme cardiace, hipertensiune arterială, dureri de cap și dureri de spate; iar nivelurile scăzute de sulfat se pot manifesta ca epuizare corporală. Furnizarea ambelor stimulează toate sistemele corpului și le echilibrează funcția.

Adesea, creșterea în greutate este asociată cu consumul emoțional și absorbția slabă a nutrienților. Când expulzați toxinele și vă simțiți mai relaxați, este mai puțin probabil să mâncați în exces și să metabolizați alimentele mai eficient.

Opinii diferite

Unii contestă utilizarea sării Epsom în băi și susțin că beneficiile pentru sănătate nu au un sprijin științific suficient. Cu toate acestea, efectele calmante și relaxante sunt o experiență foarte subiectivă și pot schimba modul în care corpul tău funcționează și procesează nutrienții. Pielea mai mătăsoasă este, de asemenea, un avantaj categoric.