Cum se face o cură de dezintoxicare Blog de rețete sezoniere și naturiste
Te-ai gândit vreodată să faci un cura de detoxifiere dar nu știi cu adevărat la ce se poate folosi? Eram în aceeași situație! Dar asta a fost înainte să-mi încep cursul naturopatie ^^ Chiar dacă detoxifiere uneori pare a fi o nouă dietă moft, Vă sugerez să descoperiți beneficiile unei detoxifiere să te bucuri de el pe termen lung.
Beneficiile unei cure de detoxifiere
În urma publicării articolului Cure detox: 6 motive pentru a face o detoxifiere, cu siguranță ați recunoscut câteva semne care indică faptul că o detoxifiere ar fi, fără îndoială, necesară! Fie că este legat de oboseală persistentă, probleme ale pielii sau de a pierde kilograme în plus, vă invit să citiți următoarele pentru a afla mai multe despre beneficii reale ale unei cure de detoxifiere:
O cura de detoxifiere pentru eliminarea toxinelor
Deși organismul nostru este el însuși capabil scapă de toxine sau a poluanților care s-au acumulat, este vorba de a ajuta cu ușurință.
Știați ?
Corpul nostru are propriul său sistem de detoxifiere datorită a 5 organe eminctorii: ficatul, plămânii, intestinele, rinichii și pielea.
Problema este astăzi toxinele și poluanții sunt din ce în ce mai numeroși. Între toxinele endogene, create în timpul funcționării normale a corpului nostru și toxinele exogene, care se găsesc în mediul nostru [poluarea aerului, pesticide, coloranți alimentari, tutun sau droguri, alcool, grăsimi saturate ...], organismul se luptă uneori să continuă. Așa că înțelegeți, este în principal toxine exogene care subminează fabrica perfect stabilită care este corpul nostru ... De aceea este uneori necesar desfunda [cam ca ne descurcăm atât de bine când ne golim mașina!] pentru a-i permite să funcționeze normal, fără ca un munte de deșeuri să fie eliminat urgent ...
Dacă faimoasele așa-numite organe emuncționale permit organismului să elimine toxinele, acestea au în mod evident alte funcții. Ficatul, de exemplu, face posibilă în special digestia grăsimilor datorită bilei secretate în intestinul subțire, dar și transformarea, depozitarea și eliberarea carbohidraților și lipidelor în funcție de nevoile noastre sau chiar producerea enzimelor digestive ... Analiza este deci simplă: dacă un organ este prea ocupat filtrează și elimină toxinele prezente într-o cantitate prea mare, deci nu își poate îndeplini corect toate rolurile. Este evident același lucru pentru rinichi, plămâni, intestine și piele.
Primul beneficiu al unei cure de detoxifiere este, prin urmare, să ne ajutăm corpul să se purifice !
O cură de detoxifiere în timpul reechilibrării alimentelor
Cel mai bun mod de a lua în considerare o cură de detoxifiere este să o facem știind că sănătatea noastră este cel mai mare dar pe care l-am primit vreodată! De asemenea, cred că este vital să recâștigi armonia generală, adică să îți revizuizi dieta, să te întorci la sport și să înveți să gestionezi mai bine dificultățile care se manifestă în special prin stres. O cură de detoxifiere este pregătită mental: trebuie să doriți să o urmați și mai ales să continuați impulsul.