Cum se hrănesc Froome; Co

Opțiuni teme
Evaluează subiectul
afişa

Exact, mai ales cu toată grăsimea și dacă ați adâncit jumătate din zi, stomacul este cu siguranță extrem de dilatat și puteți mânca mult, mult
Ați încercat vreodată să mâncați câteva ore după o cursă dură cu bicicleta?
Dacă da, știi la ce mă refer.
La întrebarea inițială, desigur, 8-10k sunt total exagerate, 4-5k sunt realiste.

munca totală

Ați inclus o eficiență de 25%?

Infuziile au fost odată „in”!
„Vitaminele” etc. pot fi injectate numai cu permisiunea medicului (dar nu sunt sigur!)
http://www.tagblatt.ch/sport/Wo-Canc. art339.1976841

Iată textul original german al NADA despre subiectul perfuziei:
https://www.nada.at/files/doc/Ascultați. traducere.pdf

CHIMIC ȘI FIZIC
-
MANIPULARE SCHE
Următoarele metode sunt interzise:
1.
Realul sau încercat în mod necorespunzător-
influență casuală către
integr-
moartea și validitatea eșantioanelor care vor fi-
sfârșitul controalelor de dopaj
se vor schimba.
D.
apartine
printre altele
:
D.
schimbul și/sau expirarea-
urină, de exemplu cu
Proteaze.
2.
Perfuzii intravenoase și/sau injecții-
Opțiuni
de peste 50
ml în ou-
nes perioadă de șase ore, ea
dacă nu devin legale în Zu-
ge de la internări în spital, chi-
intervenții chirurgicale sau clinice
Examinări administrate.

În zilele mai tinere nu aveam probleme cu caloriile, în weekend o jumătate de sticlă de whisky plus 2 litri de cola. Luați jetoane, apoi la Maces, o altă baghetă mare în disse și mai târziu în acea noapte un alt șnițel de vânător. între ele spălați totul cu bere. Dar ele sunt, de asemenea, realizări de top care trebuie atinse într-o societate distractivă.

Strava calculează 4500 kcal pentru el din munca totală de 4000 kJ. Eficiența este cu siguranță luată în considerare. Pentru mine, Strava este întotdeauna un pic optimist în calcul vs. Calcul Garmin. Desigur, este doar o aproximare, dar postat aici doar pentru a arăta o călătorie reală de la TdF. Iar cea bună a funcționat foarte bine ieri

--> Aceasta este departe de 8.000 sau chiar 10.000 kcal. Cu siguranță nu conduce un astfel de traseu de două ori pe zi

Citat Strava:
"Munca totală, exprimată în kilojoule (kJ), este pur și simplu suma de wați generați în timpul plimbării cu bicicleta. Există un raport de 1 la 1 între munca totală și caloriile arse în timpul unei plimbări cu bicicleta."

1h de sport este de 800-1000kcal într-o cursă de biciclete. 4500kcal în cursă, plus condus în și în afara plus, o rată metabolică bazală bună și post-arsură. există cu siguranță o mulțime de lucruri. Evitarea deficitelor de energie este un criteriu ucigaș într-un tur de 3 săptămâni. După 2 săptămâni totul are doar un gust de ******* și trebuie să mănânci ca un treier. Și uneori stomacului nu-i mai place atât de mult. Dacă este încă fierbinte și există mult lichid. Trebuie să fii robust.

În turneul actual este o imagine frumoasă a rației zilnice din echipa BORA.
Cu toate acestea, nu știu câte calorii este