Cum se integrează pastele într-o dietă PANZANI sănătoasă și echilibrată

Ai spus Summer Body? Sau este o chestiune de sănătate? Toți avem motive diferite pentru dietă. Important este să știți care sunt cele mai bune practici și reflexe pe care să le aveți, astfel încât fiecare să își poată adapta consumul de paste.

Să ne întoarcem la elementele de bază
Pastele sunt un amidon, deci sunt bogate în carbohidrați. Cu toate acestea, carbohidrații reprezintă între 50 și 55% din necesarul zilnic de calorii, așa că da, de o mie de ori da, este important să aveți alimente cu amidon în meniu. Prin urmare, pastele își au locul în toate dietele.

---