CUM SE PĂSTREAZĂ BUNE REZOLUȚII SPORTIVE
„Anul acesta mă provoc!” Jucați sport, pierdeți în greutate, nu mai fumați ... Bunele intenții se înmulțesc pe 1 ianuarie, mai bine în noaptea de 31 spre 1. Aflați cum să vă păstrați rezoluțiile sportive. Lasă cuvintele să acționeze !
Diseară este ultima noapte a anului. Gaëlle, Farid, Isa, Michel și Myriam sunt acolo: șampanie, suc de portocale ieftin sau apă spumantă într-o mână și favoruri de petrecere sau limbile soacrei în cealaltă. Toți plini de speranță și intenții bune pentru a începe acest nou an. În această seară sunt fericiți și au o dorință profundă de a petrece un nou an în formă, de a experimenta aventuri sportive de neuitat cu familia sau prietenii. Descoperiți rezoluțiile sportive ale acestui grup de prieteni, dar mai ales trecerea lor la acțiune pentru a-și respecta promisiunile respective.
ÎNCEPUTUL REZOLUȚIILOR ANULUI
Sportul este pe buzele tuturor ... „Vreau să știu cum să-mi ating picioarele” începe Farid, „și vreau să știu să alerg mai mult de 100 de metri fără să-mi pierd plămânii” Gaëlle mormăie: „Eu, băieți, sărbătoresc anul acesta, jumătatea mea de secol, visul meu este să pot participa la un maraton ”. Myriam, cea mai tânără și mai sportivă din grup, se oferă să scrie toate aceste propoziții.
Michel: „În vârstă de 50 de ani, fost fotbalist și acum alergător duminical, anul acesta marchează începutul unei vieți noi, vreau să particip la un maraton.”
Gaëlle: „Vreau să alerg 20 de minute fără oprire și dacă pot slăbi ca bonus, îl iau! Copiii sunt mai mari, anul acesta îmi iau timp pentru mine, reiau activitatea fizică. ”
Isa: „Vreau să descopăr noi activități, vreau să mă surprind și să fac lucruri pe care nu le-aș fi făcut neapărat acum douăzeci de ani, corpul meu se schimbă, vreau să mă simt bine în ea. Anul acesta, testez sportul! ”
Farid: „Nu am făcut niciodată sport în viața mea, îmi petrec timpul așezat în fața unui ecran. Încep să am din ce în ce mai multe dureri de spate. Anul acesta încep o activitate fizică! ”
În cor, trupa se întreabă ce poate lansa Myriam ca o provocare, ea, atât de sportivă deja! Myriam, scopul ei este ca toți prietenii ei să-și păstreze rezoluțiile sportive bune și pentru asta, are mai multe trucuri în mânecă.
Cele mai bune rezoluții sunt cele care durează
Dar, pentru asta, Myriam știe că, în parte, datorită sprijinului, putem să ne păstrăm rezoluțiile sportive bune și să trecem de la simpla voință la acțiune.
"Vreau să încep activitatea fizică pentru sănătatea fierului!"
Pentru Farid și Gaëlle, Myriam oferă o aplicație sportivă gratuită: Antrenor Decathlon. Amândoi au un buget restrâns și nu au timp să meargă la sală. Asta e bine, Antrenorul Decathlon este gratuit, îl pot folosi oricând, oriunde. Doar descărcați pe mobil, astfel, își pot crea rutina sportivă! O sesiune sau un program și hai să mergem.