Cum se stimulează în mod natural Forța Natura tiroidiană

Cum se stimulează în mod natural tiroida ?

Unele persoane cu hipotiroidism pot avea nevoie să-și stimuleze tiroida. Desigur, în acest caz, tratamentul medical este esențial. Dar există anumite plante care pot ajuta la reglarea tiroidei mai bine și la stimularea acesteia.

Plante care stimulează tiroida

Iată câteva plante și produse naturale care vă vor ajuta să acționați pozitiv asupra tiroidei, mai ales dacă trebuie stimulată.

Ashwagandha

Withania somnifera sau „ashwagandha” are porecle diferite, inclusiv „ginseng indian”. Această plantă medicinală este folosită în medicina tradițională indiană de mii de ani. Utilizările sale sunt variate: imunostimulant, antiinflamator, afrodisiac ... Dar aici, efectele sale asupra tiroidei ne interesează (1). Planta crește producția de hormon T4 și astfel stimulează tiroida.

Ashwagandha se consumă de obicei sub formă de pulbere sau extract de capsulă. Un curs de ashwagandha poate ajuta organele să contracareze efectele hipotiroidismului (2). Este, de asemenea, o plantă adaptogenă care ajută la reducerea influenței stresului asupra sănătății. Prin urmare, această plantă este benefică cu orice ocazie.

Guggul

Commiphora muku sau "guggul" este o plantă originară din India, la fel ca ashwagandha. În medicina ayurvedică, este folosit de aproape 3.000 de ani pentru tratarea bolilor de piele, artritei, infecțiilor orale, tulburărilor digestive și chiar excesului de greutate (3). Dar și pentru a stimula glanda tiroidă! Guggul are efecte biologice asupra homeostaziei tiroidei și asupra lipidelor. Crește sinteza hormonului T3 acționând asupra conversiei hormonului T4 în T3 (4). În cele din urmă, permite, de asemenea, o mai bună asimilare a iodului.

Pe de altă parte, prin stimularea funcției tiroidiene, guggul joacă un rol în metabolismul lipidelor. Astfel, ajută la reducerea creșterii în greutate. În cele din urmă, această plantă indiană este ideală pentru limitarea oxidării celulelor hepatice! Ficatul stochează hormonul T4 și în acest organ are loc conversia sa în hormonul T3.

Coleus forskohlii

Plectranthus barbatus este o plantă din aceeași familie ca urzica și menta. Utilizările sale sunt foarte răspândite în Asia, în special datorită efectelor sale antidepresive și de ardere a grăsimilor. Dar această plantă este interesantă și pentru efectele sale stimulatoare asupra tiroidei și a hormonilor T3 și T4. Virtuțile sale se referă direct la normalizarea funcției tiroidiene. Ca atare, Coleus forskohlii este o plantă care poate fi luată pe lângă tratamentul pentru hipotiroidism. În acest caz, este un extract titrat la 10% forskolin. Forskolin este molecula activă a acestei plante: în mare măsură acționează asupra stimulării tiroidei.

Rozmarin

Rozmarinul (Rosmarinus officinalis) este o plantă care este utilizată în principal în ceai de plante sau în gătit. Dar uităm uneori că are și proprietăți terapeutice. Se știe că rozmarinul influențează activitatea hormonilor T3 și participă la producția lor. În general, rozmarinul stimulează activitatea hormonilor tiroidieni, ceea ce este ideal pentru persoanele cu hipotiroidism. Trebuie doar să îl integrați în mese sau să îl luați sub formă de extracte și cure regulate pentru a beneficia de efectele sale.

Spirulina

Spirulina nu este o plantă, ci o cianobacterie bogată în substanțe nutritive și proteine ​​esențiale. Mineralele și vitaminele pe care le conține joacă un rol în echilibrul tiroidei, așa cum vom vedea. Ca să nu mai vorbim de faptul că un tratament cu spirulină va fi benefic și împotriva multor forme de stres, precum și a inflamațiilor, afecțiunilor și infecțiilor și a accidentelor vasculare de oboseală! Spirulina se combină perfect cu ashwagandha și plantele prezentate aici pentru a promova un echilibru hormonal general mai bun.

Rhodiola rosea

Rhodiola este o plantă adaptogenă, precum ashwagandha. Ajută organismul să lupte împotriva tuturor formelor de stres care îl afectează: emoțional, oxidativ, fizic ... Efectele sale asupra organismului îl fac un regulator natural al tiroidei. Deci, pentru a vă stimula tiroida, puteți face remedii cu rhodiola rosea. Întregul tău corp îți va mulțumi !

lăptișor de matcă

Prin definiție, lăptișorul de matcă nu este o plantă, ci un produs al stupului. Nu contează, deoarece această substanță este bună atât pentru organism, cât și pentru tiroidă! Într-adevăr, studiile efectuate pe acesta arată că lăptișorul de matcă este benefic pentru stimularea glandei tiroide. Dar nu numai: această substanță produsă de albine conține sute de nutrienți, minerale și vitamine. Toate sunt benefice pentru funcționarea generală a corpului. În cele din urmă, lăptișorul de matcă acționează și asupra multor alte funcții ale corpului, cum ar fi imunitatea, de exemplu.

---