Cum se tratează corect durerile de umăr - ghid - sănătate

Durerea la umăr este o afecțiune obișnuită, în Germania fiind afectată aproximativ una din zece. Durerea cronică până la un umăr rigid poate fi rezultatul inflamației, uzurii sau rănirii. În cazul apariției simptomelor, medicii încearcă să afle cauza durerii de umăr cu teste de efort și, dacă este necesar, teste imagistice pentru a putea oferi un tratament țintit. O cauză obișnuită a durerii de umăr este umărul îngustat.

Durere de la umăr strâns

Umăr strâns: medicamente și fizioterapie

Dacă umărul este dureros (sindrom de afectare), decalajul dintre capul humerusului și acoperișul umărului este prea îngust. Ca urmare, atunci când brațul se mișcă lateral, osul apasă pe un tendon care rulează acolo, iar corpul reacționează cu inflamații dureroase. Acesta este tratat mai întâi cu medicamente: analgezice și cortizon - fie sub formă de tablete, fie în cazuri individuale de două sau de trei ori ca injecție.

Fizioterapia de susținere este despre recentrarea capului humerusului. Antrenamentul muscular trebuie să asigure creșterea spațiului articular dintre capul humerusului și acoperișul umărului. Persoanele bolnave ar trebui să se antreneze zilnic, conform instrucțiunilor fizioterapeutului lor.

Umăr rigid: corpul se vindecă singur

O articulație rigidă a umărului ("umăr înghețat") este vizibilă sub formă de durere târâtoare, crescândă. Cauza este o inflamație a membranei sinoviale cu aderențe extrem de dureroase în țesut. Femeile sunt afectate în special. Boala se desfășoară în trei faze tipice, fiecare durând aproximativ șase luni: După o fază inflamatorie foarte dureroasă, urmează faza de îngheț odată cu rigidizarea articulației. Apoi vine vorba de faza de dezgheț, puterile de auto-vindecare ale corpului asigură din nou mobilitatea.

„Umarul înghețat” este tratat cu analgezice și tablete antiinflamatoare, precum și cu tablete de cortizon. Acest lucru ameliorează durerea până când puterile de auto-vindecare ale corpului slăbesc aderențele din țesut - acest lucru poate dura ani. Doar în faza de decongelare, pacienții pot începe fizioterapia, de obicei terapia manuală.

Umăr de tei: stropi și odihnă

Dacă medicul recunoaște depozitele tipice de calciu în raze X, se vorbește despre un umăr de calciu. Depunerile din zona tendoanelor apasă pe oase și provoacă inflamații extrem de dureroase. În această fază inflamatorie, corpul dizolvă din nou depunerile de calciu. Aici, simptomele acute pot fi ameliorate cu analgezice și, în cazuri individuale, cu injecții de cortizon în articulație. Pe lângă medicamente, organismul are nevoie de odihnă mai ales în timpul inflamației acute.

Umăr liber: fizioterapia vizată ajută

Un umăr slăbit poate fi, de asemenea, cauza durerii de umăr. Numele provine din faptul că ligamentele și capsula stau relativ slab în umărul celor afectați. Acest lucru oferă articulației mult spațiu, iar umărul se poate mișca în toate direcțiile. Cu toate acestea, dezechilibrele musculare, de exemplu datorită antrenamentului excesiv de forță, au un impact deosebit de puternic asupra umărului slăbit: mușchii instruiți pot trage acoperișul umărului înainte, creând un punct îngust și o inflamație. Fizioterapia, care construiește în mod specific mușchii slabi fără a întări mușchii puternici deja antrenați, este de obicei utilă.

Lacrimi în manșeta rotatorului

Durerea manșetei rotatorilor este tipică durerii și tensiunii manșetei rotatorilor. Mulți suferinzi nu pot dormi pe umărul rănit și nu-și mai pot ridica brațul peste umăr. Cauza este de obicei rupturile în manșeta rotatorului. Acestea trebuie tratate rapid, astfel încât organismul să nu transforme mușchii în țesut gras și să se dezvolte rigiditatea articulațiilor. Lacrimile din manșeta rotatorului devin adesea vizibile doar la ultrasunete sau în timpul unei examinări prin rezonanță magnetică.

Tratați o manșetă rotatorie ruptă

Terapia depinde de cauza fisurilor:

Dupa o rănire, Mai ales la pacienții mai tineri și activi din punct de vedere fizic, trebuie verificat dacă manșeta rotatorului rupt necesită o intervenție chirurgicală. Tendonul sfâșiat sau rupt este reatasat la capul de humerus.
Este purta cauza, de exemplu la persoanele în vârstă și persoanele inactive care nu sunt active în sport, injecțiile pot ameliora durerea și inhiba inflamația. Fizioterapia specială îi ajută pe bolnavi să își antreneze articulațiile încet, fără a le supraîncărca.
Dacă umărul nu mai poate fi reparat, a articulație artificială fie soluția. După operație, este necesară fizioterapie intensivă pentru a întări mușchii și a îmbunătăți mobilitatea.

Exerciții pentru articulația umărului

Lasă-ți brațele să atârne. Trageți omoplații înapoi și în jos în același timp, țineți-o în această poziție timp de zece secunde. Repetați de zece ori.
Puneți o bandă elastică, de exemplu o bandă Thera, în jurul unui mâner al ușii. Țineți fiecare capăt al benzii cu o mână, cu brațele atârnate în jos. Trageți încet capetele benzii înapoi lângă corpul dvs. în timp ce mișcați umerii până când simțiți tensiunea în brațe. Repetați cel puțin de trei ori.