Cum se utilizează chimenul pentru scăderea în greutate; L; insula condimentelor
De ce și cum să consumi chimen pentru scăderea în greutate ?
Mulți oameni folosesc chimen pentru scăderea în greutate, fără să știe de ce te ajută să slăbești sau cum să-l folosești pentru a slăbi. Deci, să dezvoltăm subiectul pentru a ști totul despre virtuțile de slăbire ale acestor semințe mici recomandate de nutriționiști. !
Aici pentru a cumpăra chimen pudră, fabricat din semințe aromate ale plantei Cuminum cyminum, condimentul prin excelență.
cuvânt înainte
Excesul de greutate și obezitatea afectează tot mai mulți oameni din Franța și devin o adevărată problemă de sănătate publică. Fie pentru sănătatea lor, fie doar din punct de vedere estetic, aproape 75% dintre francezi vor să slăbească.
Pentru aceasta, există diete la fel de variate între ele, în timp ce este suficient să adoptați un stil de viață sănătos și echilibrat pentru a vedea cum dispare kilogramele de prisos.
Pe partea de mâncare, împărțiți farfuria în jumătate și puneți legumele într-o jumătate, separați din nou cealaltă jumătate și puneți carne sau pește într-un sfert și amidonuri în sfertul rămas, veți vedea, asta face minuni.
În plus, faceți mișcare, faceți exerciții fizice în mod regulat și aplicați sfaturi mici, așa cum vom vedea în acest articol despre chimen și pierderea în greutate.
De ce combina chimenul cu o dietă ?
Beneficiile pentru sănătate ale chimenului sunt numeroase. Întărește sistemul imunitar, combate infecțiile, ameliorează durerea, ameliorează toate afecțiunile digestive, dar mai ales are proprietăți excelente de slăbire.
Studiul nr. 1
Chimenul este un inhibitor natural al apetitului. Un studiu a fost realizat și publicat în noiembrie 2014 de Universitatea de Științe Medicale din Iran, pe două grupuri de 44 de femei de aceeași vârstă, cu aceeași supraponderalitate și cu același IMC. Aceste femei nu și-au schimbat dieta, dar primul grup a trebuit să ia zilnic 3g de pudră de chimen (1 linguriță) în iaurt timp de 3 luni, în timp ce al doilea grup nu.
Rezultat: majoritatea femeilor care au consumat chimen au simțit o stare generală de bine, și-au redus aportul caloric zilnic cu 500 de calorii și au pierdut în greutate, în medie 1,5 kilograme, în timp ce nu s-a înregistrat nicio modificare în grupul de femei care nu au consumat-o.
Femeile care au consumat chimen și-au văzut, de asemenea, IMG-ul (indicele de grăsime corporală) scăzând cu 14,64%, o scădere semnificativă a nivelului de colesterol și trigliceride, precum și circumferința taliei (pierderea grăsimii abdominale).