Cum se vindecă alergiile în mod natural 5 remedii eficiente
5 sfaturi 100% naturale și eficiente pentru combaterea alergiilor sezoniere.
Din ce în ce mai mulți oameni sunt alergici la polen. A cui este vina? La substanțele chimice care ne înconjoară și la igienizarea excesivă care face ca organismul nostru să nu mai susțină niciun factor alergenic extern și tinde să dorească să îl expulzeze brutal pentru a scăpa de el. Dar și la alți factori mai puțin evidenți, cum ar fi dieta, genetica sau stilul de viață modern. Curgerea nasului, mâncărime la ochi, mâncărime, explozii de strănut, dureri de cap ... Dacă suferiți de unul sau mai multe dintre aceste simptome, probabil că aveți faimoasa „febră de fân”.
Dar la ce tip de polen sunteți cu adevărat alergic? Și mai presus de toate, cum să preveniți și să tratați aceste alergii fără a recurge sistematic la un antihistaminic, ale cărui efecte secundare pot fi foarte inconfortabile (somnolență, creștere în greutate, uscăciune a membranelor mucoase etc.). Descoperă mai jos 5 sfaturi 100% naturale și eficiente pentru a lupta împotriva alergiilor sezoniere. Așadar, construiește un mic kit antialergic capabil să calmeze reacțiile enervante care rezultă din acesta.
5 remedii naturale pentru vindecarea alergiilor
Pentru a vă stabili remediul natural adecvat, aflați mai întâi la ce sunteți alergic (+ calendar alergic) ?
Cel mai simplu mod de a afla ce te face să strănuti sau să plângi din primăvară până uneori la începutul toamnei este să fii testat. Realizat de un medic specialist, acesta vă va permite într-adevăridentifică rapid sursele problematice care vă declanșează rinita alergică sau conjunctivita.
Mesteacăn, ierburi, plante erbacee, acarieni ... există multe cauze care pot declanșa și provoca alergii respiratorii. Dacă doriți să aveți o primă idee despre ceea ce ar putea fi o problemă, revista Women of Today® s-a grupat mai jos sub formă de tabel posibili factori de alergie precum și a lor perioada de vârf de contaminare.
CONVENIENT: Descarc și imprim calendarul alergiei
Sezonul tradițional de alergie la polen se răspândește din martie până în august dar este de fapt puțin mai lung și va depinde de factori precum locul în care locuiți, locul de muncă, stilul dvs. de viață, dieta dvs. etc.
Tabelul de mai sus este deci doar un instrument de bază și nu o știință exactă.
Sfaturi și trucuri pentru prevenirea febrei fânului
Pentru a preveni și a evita pe cât posibil alergiile respiratorii, trebuie mai întâi să identificăm care sunt cauzele posibile care declanșează aceste reacții alergice.
Rinita alergică este de fapt rezultatul reacționarea excesivă a sistemului nostru imunitar în fața unui agent din mediul nostru care este în mod normal destul de inofensiv, dar care, prin această reacție neadecvată, devine un alergen.
Pentru a minimiza contactul cu posibili alergeni, iată câteva SFATURI ȘI TRUCURI ușor și rapid de configurat:
► N ’nu deschide ferestrele prea mult în perioade de risc și fă-o de preferință dimineața înainte de 9 a.m. când aerul nu este încă prea încărcat cu polen.
► Fă nu uscați rufele afară. Favorizați soluțiile ecologice de interior, precum cele descrise în articolul meu pe această temă.
► Faceți un duș înainte de culcare și spălați-vă bine părul îndepărtați toate reziduurile de polen.
► Dacă aveți o grădină, păstrează o peluză foarte scurtă și alegeți plante și copaci care nu vă vor declanșa alergiile.
► Curățați cu mașina plapumele și cearșapele la 60 ° cel puțin o dată pe lună.
► Dă preferință sărbătorilor în partea de mare mai degrabă decât la țară sau la munte. Polenii, conduși de vânturi, sunt mai puțin prezenți acolo.
În unele cazuri, perturbarea sistemului imunitar este cauzată de dezechilibru al florei intestinale. Dacă acesta este cazul tău,
► Limitați produsele fabricate din lapte de vacă, oleaginoase sau gluten care pot provoca intoleranță și, la rândul lor, pot promova alergii.
► Măriți-vă doza de vitamine și minerale pentru a promova sănătatea bună a corpului tău.
► Reechilibrați microbiota intestinală utilizând probiotice (ca kefirul, pe care vi-l dau aici rețeta).
5 remedii naturale pentru prevenirea și calmarea alergiilor .
Cea mai radicală soluție pentru scapă de alergii este de a opta pentru un desensibilizare. Este un tratament medical bazat pe injecții cu doze crescânde de alergen problematic, care durează 3 până la 5 ani. Oferă posibilitatea de a opri sau de a reduce utilizarea antihistaminicelor cu efecte secundare neplăcute. Prin urmare, este lent, nu este garantat și relativ scump (1500-2000 € din tratamentul total nu este rambursat).
În majoritatea cazurilor, medicul dumneavoastră vă va prescrie mai întâi un antihistaminic, un spray bronhodilatator sau un tratament pe bază de cortizon.
Dar dacă nu faceți bine cu aceste tratamente sau dacă căutați soluții mai naturale pentru a vă trata sau pentru a completa arsenalul terapeutic oferit de medicina convențională, AICI SUNT 5 ALTERNATIVE NATURALE pe care le poți urmări pentru a limitează efectele nocive ale alergiilor sezoniere:
1. Homeopatie:
granule prescrise pentru rinita alergică sunt: