Cum și când să luați măsurătorile
de Chunky 04/03 15:17
Mă întrebam când să ne luăm statisticile (greutatea, dimensiunea pieptului, brațele etc.)
Îi luam în fiecare sâmbătă seara înainte de culcare, dar m-am gândit la asta și am ajuns la concluzia că cel mai bine era să fac asta dimineața, târziu, astfel încât dieta sau hidratarea să nu fie o problemă. Cu alte cuvinte, eliminați toți factorii care ar putea schimba valoarea măsurătorilor noastre. În același mod în care spunem să vă cântăriți dimineața înainte de a mânca, luați măsurătorile noastre în același mod.
Am dreptate să-mi iau statisticile dimineața acum ?
Cum și când să luați măsurătorile ?
de Chet If 04/03 15:33
Cum și când să luați măsurătorile ?
de Chunky 04/03 16:34
Cum și când să luați măsurătorile ?
de Chet If 04/03 16:55
Cum și când să luați măsurătorile ?
de Rambo 04/03 22:33
Cum și când să luați măsurătorile ?
de Fastraph 04/04 00:45
Cum și când să luați măsurătorile ?
de Stephen viberg 04/04 09:54
personal ma cantaresc in fiecare duminica dimineata, o data pe saptamana, in aceleasi conditii (inapoi de la pui)
este ciudat, în fiecare săptămână câștig exact 1,1 kg de mușchi ni + ni-, deoarece durează!
NU MASUR!
trebuie văzut în oglindă!