Cum Slim Ekaterina Skulkina de la Kamedi Vumen a slăbit
Ekaterina Skulkina este una dintre cele mai strălucite participante la programul de animație „Comedy Woman”. Femeia s-a remarcat întotdeauna prin formele sale magnifice, dar în același timp susține că nu a suferit de ea și s-a considerat în continuare atrăgătoare. Ultimele ediții ale programului au surprins fanii, deoarece favoritul lor și-a cucerit noua cale.
Cât de subțire Ekaterina Skulkina din „Comedia Woom”?
După ce au apărut rețeaua, o mică stea de pe internet a explodat în ghici și majoritatea erau urâți. Mulți oameni erau siguri că Katya a fost operată sau a folosit pastile, dar totul sa dovedit a fi o minciună. Skulkina însăși a negat totul și a spus că succesul ei constă în mai multe elemente: motivație, nutriție bună, activitate fizică și proceduri cosmetice.
Pentru a înțelege modul în care Skulkina a slăbit, este necesar să vorbim despre regulile nutriției sale:
- Este necesar să se excludă alimentele din dietă, care conțin carbohidrați rapizi. Această categorie include pâine albă și brioșe, orez dulce, orez alb, cartofi, diverse fast-food etc. Este important să controlați cantitatea de grăsime consumată, astfel încât norma zilnică să nu depășească 30 g. În plus, grăsimile ar trebui să fie utile, de exemplu, cele din pește.
- Pierderea lui Ekaterina Skulkina susține că meniul trebuie să fie neapărat o proteină care poate fi obținută din carne slabă și pește slab, brânză de vaci și alte produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Katya a mâncat, de asemenea, o mulțime de fructe și legume proaspete neîndulcite.
- Este obligatoriu să monitorizați echilibrul apei și să beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi.
- Alimentele ar trebui împărțite, ceea ce va ajuta să scăpați de foame. Skulkin, cu excepția a trei mese principale, a făcut două gustări.
- Ultima masă ar trebui să fie cel târziu cu trei ore înainte de culcare.