Cum stresul provoacă creșterea în greutate
Realizați succesul unei întâlniri profesionale, organizați o primă întâlnire romantică, satisfaceți nevoile copiilor ... Solicitațiile sunt numeroase și pot duce la o starea de anxietate mai mult sau mai puțin permanent în funcție de caz.
Apariția simptomelor fizice devine apoi dificil de gestionat. Sunt legate de stres și creștere în greutate ? Cum să vă gestionați anxietățile fără să vă îngrășați ?
Diferitele faze
Stresul este adesea caracterizat de publicul larg ca un concept vag care duce la sentimente de neliniște. Cu toate acestea, o adevărată reacție biologică, apare în urma stimulării externe, psihice sau senzoriale.
Este definit de trei faze distincte: alarmă, rezistență și epuizare.
Faza de șoc
Faza de șoc se manifestă la primirea elementului stresant. ritmul cardiac se accelerează, mușchii se strâng și nivelul zahărului din sânge scade. Pentru a face față acestei situații, sistemul nervos trimite un mesaj către hipotalamus care, prin acțiunea sa asupra medularei suprarenale, eliberează adrenalină.
Apoi furnizează corpului energia de care are nevoie creșterea ritmului cardiac și prin facilitarea eliberării zahărului din ficat. În acest stadiu, memoria și gândirea sunt îmbunătățite. Pupilele tale se dilată și ai o viziune mai bună.
Faza de rezistență
Undele magnetice emise de magneți în singură ajută la reduce grăsimea prezent în corp. În timpul joncțiunii, există o interacțiunea dintre picior și mai multe organe.
Acestea includ stomacul, ficatul, intestinele, glandele endocrine și pancreasul, printre altele.
Faza de epuizare
pe parcursul faza de epuizare, anxietatea persistă și corpul nu mai are resursele necesare pentru a face față acesteia.
Apărările imune slăbesc, se instalează o tensiune extremă și oboseala prinde. În caz de stres cronic, adică durabil în timp, A senzația de depresie se poate dezvolta.