Cum vă afectează înălțimea sănătatea
Înălțimea unei persoane îi poate influența sănătatea pe termen lung. În ultimele decenii, dimensiunea copiilor și a adulților a crescut constant în întreaga lume. La maturitate, copiii sunt semnificativ mai înalți decât părinții lor. În același timp, s-au dezvoltat diverse boli cronice: cancer, diabet, boli cardiovasculare. Există vreo legătură între înălțime și bolile cronice ?
Mărimea individului depinde atât de moștenirea sa genetică moștenită de la părinți, cât și de dieta din momentele cheie ale creșterii sale: in utero, în copilărie și adolescență. Acesta este motivul pentru care cunoașterea legăturilor dintre dimensiunea și riscul de boală ne poate permite să ne imaginăm strategii de prevenire.
Persoanele în vârstă au un risc mai mare de cancer, dar mai puțin diabet.
Pentru fiecare 10 cm înălțime mai mare, riscul de a dezvolta cancer crește cu 10% la bărbați și 18% la femei, potrivit cercetătorilor suedezi care și-au prezentat rezultatele la un congres medical la Barcelona la 1 octombrie 2015. O femeie înălțime de 1,72 m, de exemplu, are un risc de cancer cu 36% mai mare decât o femeie de 1,52 m.
Studiul a fost realizat într-o regiune a Europei (Scandinavia) unde înălțimea medie este una dintre cele mai înalte din lume. Femeile suedeze au în medie 1,68 m, iar bărbații 1,82 m conform unui sondaj din 2013. Motivul pentru care înălțimea este un factor de risc pentru cancer, explică cercetătorii, este că persoanele în vârstă au mai multe celule în corpul lor, ceea ce determină numărul de celule care teoretic pot deveni canceroase. S-ar putea, de asemenea, ca persoanele înalte să aibă un aport energetic mai mare sau obiceiuri alimentare care promovează factori de creștere, cum ar fi consumul de produse lactate (citiți mai jos).
Citiți: 3 produse lactate pe zi cresc nivelul unui factor de creștere
Rezultatele, publicate la o reuniune a Societății Europene de Endocrinologie Pediatrică, se bazează pe date de la 5,5 milioane de suedezi născuți între 1938 și 1991. S-a constatat că pentru fiecare creștere de 10 cm, o femeie avea un risc cu 20% mai mare de cancer de sân, în timp ce riscul de melanom a crescut cu 30% la ambele sexe. Cu toate acestea, înălțimea nu pare a fi cel mai important factor de risc al cancerului. Este copleșit de fumat, de alcool în exces sau de un consum redus de plante.
Relația dintre creșterea înălțimii și dezvoltarea bolilor cronice este confirmată într-un articol din Lancet Diabetes & Endocinology. Persoanele înalte au un risc mai mic de boli cardiovasculare și diabet de tip 2, dar mai mult cancer, conform acestui articol.
Cea mai mare creștere a înălțimii din ultimele decenii a fost în Olanda: bărbații olandezi sunt în medie cu 20 cm mai înalți decât acum 150 de ani. În această țară, consumul de lapte și produse lactate este cel mai mare din lume. Autorii suspectează că înălțimea crescută este un marker al consumului excesiv de alimente bogate în calorii, proteine animale, în diferite stadii de creștere.
Printre mecanismele care leagă înălțimea de bolile cronice se numără căile de semnalizare a insulinei și a factorului de creștere asemănător insulinei (IGF). Aceste căi ar fi activate în caz de supraalimentare și, în special, cu aporturi mari de lapte, produse lactate și alte proteine animale. Activarea acestor sisteme face corpul mai sensibil la acțiunea insulinei, care influențează pozitiv metabolismul lipidelor. Aceste rezultate confirmă date care sugerează că persoanele înalte sunt relativ protejate împotriva tulburărilor metabolismului lipidic.