Cum vă pot ucide kilogramele în plus

Alexandre Auffret, kinetoterapeut, Osteopat și antrenor de sănătate

Informații bazate pe cele mai recente recomandări medicale și științifice.

ucide

Tu ai kilograme în plus Pentru ani. S-au acumulat treptat, încet. În fiecare an, vă schimbați dimensiunea pantalonilor. Îți vezi corpul umflându-se. Încetezi în continuare momentul în care vei lua lucrurile în mână. Iată un șoc electric care ar trebui să te facă să acționezi !

Persoanele supraponderale trăiesc mai mult este paradoxul obezității !

Nu visezi. Acesta este rezultatul unui articol publicat în 2013. Această meta-analiză (cuprinzând 97 de studii) a făcut să curgă multă cerneală. Una dintre concluziile sale este că persoanele care sunt „ușor obeze” (IMC 30-35) au o speranță de viață similară cu cele care au „greutate normală”. Conform aceluiași studiu, kilograme în plus sunt asociate cu o scădere a ratei mortalității. Această constatare puțin probabilă se numește „paradoxul obezității".

Ne pare rău, dar există o captură. Acesta este tipul de studiu care ar putea conduce la unele descoperiri foarte uimitoare. Și în acest caz, trebuie să citiți populațiile studiate. În acest caz, aici, analiza nu ia în considerare tutunul. Populația de fumători fiind mai slabă (un IMC adesea normal), rata mortalității a fost ridicată. Deci, este logic să vezi mai multe decese într-o populație mai slabă, dar fumătoare! Prin urmare, trebuie să comparăm ceea ce este comparabil. Acesta este subiectul unui alt studiu care a vrut să pună capăt controversei și să închidă dezbaterile !

Kilogramele tale în plus te pot ucide mai mult decât crezi !

Vorbeam despre electroșoc. Acesta este studiul publicat în iulie 2016 (Harvard T.H. Chan School of Public Health) care ți-l va oferi! Cercetătorii au analizat datele a 10 milioane de persoane, în 32 de țări, între 1970 și 2015. După eliminarea fumătorilor și a bolnavilor cronici, aceștia sunt în cele din urmă 4 milioane de adulți care au ajuns la microscop. Scopul este de a compara IMC (aici este un link pentru a calcula indicele de masă corporală) și mortalitatea.