Cumpărați corect în timp ce urmați o dietă 9 sfaturi

cumpărați

Du-te cu stomacul plin, vei fi mai puțin ispitit decât fiindcă îți este foame.

Alegeți orele de vârf, veți fi mai relaxat să alegeți.

Pregătiți și nu uitați lista de cumpărături, pe baza meniurilor săptămânii. Și respectă-l.

Nu faceți rezervări gândindu-vă la oaspeți sau copii improvizați (prăjituri, bomboane de ciocolată). Mai întâi gândește-te la tine!

Alegeți legumele și fructele în funcție de sezon. Au un gust mai bun și sunt mai ieftine.