Cumpărați dieta în 2 faze de Jorge Cruise ISBN 978-3-7423-0833-7 carte non-ficțiune online

Jorge Cruise (Autor)

Citire și mostre media

Informații
- Informații
- autor
- Detalii produs
- Evaluează acest articol
Informații
autor
Detalii produs
Evaluează acest articol

Angelina Jolie, Jennifer Lopez, Khloe Kardashian, Miley Cyrus, 50 Cent și multe alte vedete au încredere în experiența și cunoștințele sale.

Jorge Cruise este unul dintre cei mai cunoscuți și mai de succes antrenori de fitness din lume. Cu dieta în 2 faze, el a dezvoltat un concept de slăbire care se bazează pe postul intermitent și nu îi este foame.
Ziua este împărțită în două faze nutriționale: în faza roșie, faza propriu-zisă de post, pot fi consumate băuturi și mese speciale care nu conțin nici carbohidrați, nici proteine și nu cresc nivelul de insulină. În faza albastră, oamenii mănâncă corect. Mesele bine echilibrate stimulează metabolismul și accelerează arderea grăsimilor.
Un scurt antrenament de 8 minute pe zi activează hormonii care topesc grăsimea din burtă. Planul nutrițional de 4 săptămâni sprijină implementarea - este garantată pierderea rapidă în greutate care durează pe termen lung!

Jorge Cruise este unul dintre cei mai importanti antrenori de fitness din intreaga lume. Cărțile sale au fost traduse în 16 limbi și vândute peste 8 milioane de exemplare. În plus față de emisiunea sa de vizionare și podcast pe Facebook The Jorge Cruise Show, el apare în mod regulat în emisiuni TV precum Dr. Oz Show sau The Today Show. Ca antrenor personal, a avut grijă de vedete precum Angelina Jolie, Jennifer Lopez, Khloe Kardashian, Miley Cyrus, Tyra Banks, 50 Cent și Eva Longoria.