Cumpărați exerciții de fitness cu mini trambulină și instrucțiuni pe DVD
Până la 80 de minute de exerciții de fitness - Fit And Bounce
Urmăriți acum trailerul DVD (faceți clic pentru a începe filmul):
Mini trambulina DVD oferă
Prezentare generală
Sănătate și distracție cu mini-trambulină
Fit-And-Bounce este un concept de mișcare holistică în care metabolismul este activat, sistemul limfatic este susținut, îndreptarea este antrenată, mușchii sunt întăriți și echilibrul este antrenat.
În plus față de cele cinci programe compilate, cele treisprezece piste de exerciții individuale pot fi întotdeauna combinate într-un mod nou și variat.
conţinut
| introducere | Salut (1:16) | |
| Note de instruire (1:36) | ||
| Încălzire | Warm Up (4:02) | Plimbare dublă, săritură, alunecare, cerc |
| rezistenta | Choreo Box (16:11) | Box, lovitură de călcâie, răsucire, coardă de sărituri, răsucire la dreapta și la stânga, ghemuit |
| Choreo Funky Cowboy (11:56) | Jack sărit, genunchi sărit, alergare, săritură laterală, sâmbătă seara, cowboy funky | |
| Mobilizare | Coloana vertebrală (5:36) | Întoarceți, înclinați, îndreptați |
| Întărirea | Înapoi (5:24) | Squats, scrisori |
| Hull (3:40) | Powerbounce, flotări | |
| Umeri (2:39) | Scufundări, sări în scaun | |
| Burta (5:15) | Patru exerciții în decubit dorsal | |
| echilibru | Bounce (3:28) | Aleargă, sări cu un picior |
| Scale de nivel (5:01) | Ridicați piciorul înapoi | |
| Salt (5:13) | Schimbare dinamică a greutății | |
| Diagonală (5:02) | Ridicați și coborâți piciorul și brațul lateral | |
| Final | Întindere (5:51) | Partea din spate a piciorului, partea din față a piciorului, partea laterală a trunchiului, mușchii pieptului, umerii și gâtul |
| Programe | Începători (aproximativ 15 minute) | Încălzire, coloană vertebrală, întindere |
| Echilibru (aproximativ 20 de minute) | Încălzire, diagonală, solzi în picioare, întindere | |
| Întărire (aprox. 25 minute) | Încălziți, săriți, miez, umeri, stomac, întindere | |
| Philip (aproximativ 40 de minute) | Încălzire, coregrafie, cowboy funky, salt, salt, trunchi, umeri, stomac, întindere | |
| Petra (aprox. 45 minute) | Încălzire, coregrafie de box, coloană vertebrală, spate, diagonală, solzi în picioare, întindere |
Comandați DVD acum
| Mini trambulină DVD - instrucțiuni și exerciții Antrenament de fixare și respingere cu mini-trambulină. Exerciții pentru începători, avansați și instruiți. 80 de minute de fitness în 13 piste. |
Ultimul
Cadou pentru bărbați
Cană de bere din lemn cu
gravură personală.
Darul este acolo
la Amazon.
Exerciții sportive și
Antrenament de fitness
Sporturi potrivite-
și exerciții de fitness
pentru un antrenament ideal
pe mini trambulina
Slăbește cu
mini trambulina
Antrenament orientat pe trambulină
pentru fluxul limfatic,
Antrenament de anduranță pentru
arderea grăsimilor
Mini trambulină și
sănătate
Pentru trup și suflet,
pentru femei și bărbați,
pentru tineri și bătrâni,
Sănătate pentru tine!
- Construirea holistică a mușchilor
- Mini trambulină FLEXI-SPORTS
- Consolidați sistemul limfatic
- Rebounder pliabil MaXimus Pro
- Sport pentru seniori
- Antrenament cardiovascular
- Sondaj la sala de sport
- Mini trambulină consum de calorii
- De ce o mini trambulină?
- Exerciții pentru casă
- Antrenament pentru copii cu trambulină
Notă: Conținutul de pe acest site cu mini trambulină a fost atent cercetat. Desigur, detaliile și informațiile nu înlocuiesc în niciun caz sfaturile medicale sau ajutorul medical. Medicul dumneavoastră este contactul potrivit pentru probleme, plângeri sau chiar boli și/sau sarcină și alăptare.