Cumpărați guarana
În zilele noastre auzim multe despre guarana și genul său multe efecte pozitive asupra sănătății și bunăstării. Dar ce este guarana? Care sunt efectele sale pozitive asupra sănătății? De unde puteți obține cumpărați guarana la cel mai bun preț? Să aruncăm o privire mai atentă asupra acestei plante despre care s-a vorbit atât de mult și să răspundem la toate aceste întrebări.
Pure Guarana: site-ul oficial
Ce este guarana?
Guarană este o plantă cățărătoare numită după oamenii guaranii din Amazon care au folosit semințele plantei pentru a prepara o băutură. Chiar și astăzi, semințele de guarana sunt încă utilizate ca medicamente.
Iată principalele beneficii ale guaranei:
- Crește energia
- Vă accelerează metabolismul
- Crește vigilența mentală
- Arde celulele adipoase
- Ajută împotriva durerilor de cap
- Curăță corpul din interior
- Scade pofta de mâncare
Guarana este folosită pentru a pierde în greutate, pentru a crește performanța atletică, ca un pick-me-up și pentru a reduce oboseala fizică și mentală. Este un ingredient obișnuit în produsele energetice și suplimentele pentru slăbit.
Alte utilizări sunt în tratamentul diareei persistente, febră, probleme cardiace, dureri articulare, dureri de spate și tulburări de căldură.
În producția de alimente, guarana este utilizată ca ingredient aromatizant în băuturi și dulciuri.
Cum functioneazã?
Guarana este cunoscută mai ales pentru fructele sale, care sunt de mărimea unei boabe de cafea și are aceleași ingrediente active principale ca și cafeaua. Semințele de guarana conțin de două ori mai multă cofeină decât boabele de cafea. Ca supliment alimentar, ele servesc în principal ca stimulent.
Cofeina stimulează sistemul nervos central, inima și mușchii. Guarana conține, de asemenea, teofilină și teobromină, substanțe chimice similare cu cofeina.
Semințele de guarana sunt principala sursă de cofeină din America de Sud. Cofeina din Guarana este cunoscută și sub numele de Guaranin, Tein și Matein. Indigenii curăță de obicei fructele de guarana, spală și usucă semințele, apoi le zdrobesc într-o pulbere cu granulație fină pentru a face ceai.
Acest ceai de plante este, de asemenea, disponibil sub formă de capsule și este un supliment popular în băuturile energizante și băuturile răcoritoare.
Pe lângă cofeină, guarana conține și alți alcaloizi de xantină, cum ar fi teofilina și teobromina.
Alte ingrediente sunt taninul și fenolii, cum ar fi catehina și epicatechina.
100 de grame de guarana conțin:
- Calorii: 96
- Proteine: 50 g
- Carbohidrați: 1 g
- Sodiu: 6 mg
- Potasiu: 146 mg
- Calciu: 18 mg
- Vitamina A: 133 mg
- Vitamina C: 90 mg
Conținutul de cofeină din guarana a îmbunătățit memoria, percepția și starea de spirit la subiecții testați. Alte beneficii medicinale sunt proprietățile sale antioxidante și antibacteriene. De asemenea, la animalele de laborator s-a constatat că poate inhiba coagularea sângelui.
La om, guarana poate reduce celulele adipoase și mai multe studii au descoperit că poate reduce greutatea (amestecul de slăbit conține și yerba mate și damiana).
De unde să cumpărați capsule Guarana pentru pierderea în greutate?
De unde puteți cumpăra Guarana pentru scăderea în greutate la cel mai bun preț? Pe site-ul oficial slimcenter.de puteți comanda oriunde în lume, inclusiv Germania, Elveția și Austria!
Pure Guarana: site-ul oficial
Cum guarana poate duce la pierderea în greutate?
Conținutul de cofeină al guaranei este în principal responsabil de influența asupra greutății. Cu toate acestea, și ceilalți alcaloizi xantanici (în special teobromina) pot contribui.
Cofeina și teobromina stimulează sistemul nervos central. Acestea cresc ritmul cardiac și, de asemenea, accelerează metabolismul. Acestea provoacă eliberarea de adrenalină și noradrenalină, care controlează activitatea musculară. Acest lucru duce apoi la arderea grăsimilor în mușchi.
În acest fel, guarana este eficientă pentru reducerea oboselii și îmbunătățirea capacității de concentrare. Restabilește vigilența și îmbunătățește și performanța. Toată această revitalizare consumă energia furnizată de arderea excesului de zahăr din depozitele de sânge și grăsimi din organism.
Acest efect termogenic al guaranei poate duce rapid la pierderea în greutate dacă este susținut.
Cofeina și teobromina sunt, de asemenea, agenți diuretici. Acest lucru înseamnă că acestea încurajează pierderea de apă în canalele renale, împiedicând reabsorbția apei și promovând astfel excreția.
Prin promovarea urinării, guarana poate ajuta la scăderea în greutate a persoanelor cu edem, al căror exces este cauzat de reținerea apei.
În cele din urmă, teobromina din guarana este cunoscută pentru suprimarea poftei de mâncare. Prin urmare, consumul de guarana poate reduce consumul de mai multe calorii.
Pe scurt, guarana promovează pierderea în greutate prin:
- Mobilizarea și arderea grăsimilor depozitate, pentru a câștiga energie pentru activitatea crescută prin stimulant și efectul termogen.
- Promovarea excreției urinare, care ajută la acest lucru, Spargeti apa din corp.
- Suprimarea apetitului și ceea ce reduce acest aport de calorii.
Dintre aceste trei efecte, primul este cel mai puternic și eficient și afectează pe toată lumea. Pierderea în greutate din cauza creșterii cantității de urină contează numai dacă există retenție de apă în țesuturi.
Suprimarea poftei de mâncare nu este un efect puternic al guaranei, deoarece conținutul de teobromină este mai puțin semnificativ decât conținutul de cafeină și chiar teofilină.
Ghid pentru Suplimentele Guarana
Guarana provine din semințele unui anumit copac care este cultivat în principal în America de Sud. Datorită conținutului ridicat de cofeină, este cunoscut în principal ca supliment alimentar pentru energie. Pe piața în creștere de astăzi, guarana se găsește mai ales în ingrediente aromate, extracte și siropuri utilizate în colaborare cu industria băuturilor.
De asemenea, este utilizat pe scară largă în suplimentele pe bază de plante pentru slăbit atunci când este combinat cu efedra.
Cum să luați suplimente de guarana
În acest moment nu există recomandări standard pentru suplimentele de guarana. Va fi nevoie de mai multe cercetări pentru a determina doza optimă. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a începe să luați suplimente de guarana. De asemenea, puteți consulta informațiile din prospect.
Pentru energie, oamenii iau de obicei între 200 și 800 mg pe zi. Pentru alte nevoi, luați 50 până la 100 mg pe tot parcursul zilei. Din acest motiv, cel mai bine este să cereți sfatul medicului dumneavoastră în prealabil pentru a determina doza corectă.
De asemenea, trebuie menționat că nu trebuie să luați suplimente de guarana seara sau noaptea. Are un efect stimulator și conține cofeină, care poate provoca probleme de somn.
Pure Guarana: site-ul oficial
Ce trebuie să căutați într-un supliment alimentar de guarana bun?
Atunci când alegeți un supliment alimentar guarana, ar trebui să fiți primul Acordați atenție cantității de cofeină conținută în fiecare capsulă. Nu uitați că guarana conține de două ori mai multă cofeină decât boabele de cafea. Deci, chiar dacă luați guarana pentru un impuls energetic, tot nu doriți să ingerați prea multă cofeină. Acest lucru poate duce la tremurături, probleme de anxietate și unele tulburări de somn.
Dacă nu aveți o toleranță ridicată la cofeină, ar trebui să căutați un supliment alimentar cu o doză mai mică de cofeină. Dacă aveți o toleranță ridicată, alegeți un supliment cu o doză mai mare.
Cu toate acestea, înainte de a decide asupra unui produs și a-l cumpăra, verificați și celelalte modalități prin care puteți obține guarana.
Acestea includ alți furnizori de energie sau suplimente alimentare care limitează apetitul.
De asemenea, ar trebui să obțineți suplimentele alimentare guarana dintr-o sursă confidențială. Cercetați în ce mărci aveți cel mai probabil încredere.
Notă: Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente alimentare prezentate pe această pagină. Acest articol nu a fost scris, corectat sau aprobat de un profesionist din domeniul sănătății și nu poate fi utilizat pentru a diagnostica sau trata orice afecțiune de sănătate. Citiți întotdeauna prospectul.
Studii privind guarana și pierderea în greutate
Există două studii principale care au fost efectuate pe oameni și sunt adesea citate pentru a evidenția beneficiile guaranei în pierderea în greutate.
Primul studiu a fost publicat în 2001 în Journal of Human Nutrition and Dietetics. Au fost recrutați voluntari sănătoși și pacienți supraponderali pentru a investiga efectele unui preparat pe bază de plante din guarana, yerba mate și damiana asupra pierderii în greutate și golirii gastrice.
Subiecții testați au fost cântăriți înainte și după faza de testare. Studiul a durat 45 de zile, dar apoi unii subiecți au continuat să ia capsulele pe bază de plante și au fost observați pentru o perioadă de 12 luni.
Rezultatele studiului au arătat că preparatele pe bază de plante care conțin guarana au reușit A redus semnificativ greutatea pacienților supraponderali. În plus, odată cu prepararea, pacienții au atins plinătatea gastrică mai devreme și au fost evacuați mai târziu decât participanții la grupul placebo.
Chiar dacă acest studiu nu atribuie pierderea în greutate doar guaranei, conexiunea poate fi totuși presupusă deoarece al doilea studiu, în care s-a folosit o combinație de guarană și efedrină, a ajuns la un rezultat similar.
Acest al doilea studiu, care a fost publicat și în 2001, deși în Journal of Obesity-Medical Disorders, combină guarana cu un alt preparat popular numit Ma Huang.
Ma Huang este fabricat din efedră și conține 6-8% efedrină.
În acest studiu, celor 67 de participanți li s-a administrat fie un placebo, fie o combinație de 72 mg efedră și 240 mg cofeină pe zi timp de opt săptămâni. După studiu pierdut grupul cu efana de guarana a avut în medie 4 kg, în timp ce grupul placebo a slăbit doar 0,4 kg.
În plus, circumferința șoldului a fost redusă la grupul cu efana de guarana și nivelurile de trigliceride din serul sanguin au fost mai mici.
Cercetatorii au ajuns la concluzia ca amestecul de guarana si efedra a fost eficient pentru pierderea in greutate pe termen scurt prin pierderea de grasime.
Efectele secundare menționate de voluntari includ gură uscată, dureri de cap și insomnie.
Se crede că efedrina și cofeina sunt efecte care se consolidează reciproc asupra pierderii în greutate. De fapt, Ma Huang (efedrină) este combinată cu guarana (cafeină) și coaja de salcie (aspirină) pentru un supliment popular de slăbit.
Această combinație este atât de puternică încât este utilizată pe scară largă în băuturile energizante și sportive.
Cu toate acestea, acest amestec nu provoacă pierderea în greutate datorită efectului termogen, ci datorită activității crescute a glandei suprarenale și a suprimării poftei de mâncare.
De asemenea, trebuie menționat faptul că guarana decofeinizată este disponibilă și că nu are niciun efect asupra metabolismului grăsimilor sau asupra pierderii în greutate.
Guarană pentru scăderea în greutate: efecte secundare și contraindicații
Chiar dacă autoritățile din domeniul sănătății clasifică guarana drept „în general sigură”, aceasta are în continuare efecte secundare.
Deoarece guarana are cel mai mare conținut de cofeină dintre toate plantele, majoritatea efectelor secundare se datorează cofeinei. Aceste reacții adverse includ dificultăți de somn, neliniște, iritabilitate, indigestie, anxietate și creșterea ritmului cardiac.
În plus, deoarece cafeina din guarana este deshidratantă, puteți Așteptați urinare și deshidratare frecvente. Se recomandă rehidratarea prin aport regulat de apă pentru a preveni lipsa apei.
Ca și în cazul oricărui alt aport de cofeină, utilizarea pe termen lung a guaranei poate duce la creșterea toleranței și, prin urmare, la dispariția acestor efecte secundare.
Cu toate acestea, se știe că dozele mari de guarana pot provoca convulsii epileptice și ritmuri cardiace anormale. Prin urmare, se recomandă ca persoanele care nu tolerează bine stimulentele să evite guarana.
Guarana este considerată sigură atunci când este administrată pe cale orală în doze medicinale pentru o perioadă scurtă de timp.
Guarana este PROBABIL DE PERICULOS dacă este administrat pe cale orală în doze mari și pentru perioade lungi de timp. Efectele secundare depind de doză. La doze normale, cofeina din guarana poate provoca insomnie, nervozitate și neliniște, tulburări de stomac, greață, vărsături, ritm cardiac crescut și tensiune arterială, respirație rapidă, tremurături, amăgiri, urinare și alte efecte secundare. Dozele mari de guarana pot provoca dureri de cap, anxietate, neliniște, urinare dureroasă, crampe stomacale și bătăi neregulate ale inimii.
Persoanele care iau guarana în mod regulat pot prezenta simptome de sevraj la cofeină dacă își reduc aportul obișnuit.
Alte persoane care ar trebui să evite guarana includ copiii, femeile însărcinate și mamele care alăptează. Asta pentru că nu au existat suficiente studii cu privire la efectele guaranei asupra acestor grupuri de oameni. Persoanele cu probleme cardiace sau cele predispuse la ulcer stomacal nu ar trebui, de asemenea, să ia guarana.
Guarana nu trebuie utilizat împreună cu alte stimulente pentru a preveni deteriorarea sistemului nervos central. Stimulanții care trebuie evitați variază de la cafea obișnuită și suplimente stimulante la medicamente și medicamente stimulante.
Deoarece guarana inhibă și coagularea sângelui, nu trebuie combinat cu alți diluanți ai sângelui. Alte medicamente care nu trebuie luate includ litiu, sedative și antidepresive, deoarece acestea afectează și neurotransmițătorii din creier.
Pure Guarana: site-ul oficial
https://abnehmtabletten-test.org/guarana-kaufen-kapseln-zum-abhaben/ /images/guarana-kaufen-EB73C.jpg https://abnehmtabletten-test.org/wp-content/uploads/2017/11/ pure-guarana-150x150.jpg 2017-11-25T12: 09: 17 + 00: 00 admin Tablete de slăbire puse la încercare Guarana slăbire, capsule de guarana Astăzi auzim multe despre guarana și numeroasele sale efecte pozitive asupra sănătății și bunăstării. Dar ce este guarana? Care sunt efectele sale pozitive asupra sănătății? De unde puteți obține cumpărați guarana la cel mai bun preț? Să aruncăm o privire mai atentă asupra acestei plante despre care s-a vorbit atât de mult și. admin [email protected] Administrator comprimate de slăbit în test
