Cumpărați mese pentru copii sau gătiți-vă propria nutriție specială pentru copii mici

Pentru cine Bebeluși și copii mici bucătarii, în primul rând are un singur lucru în minte: dieta sănătoasă și echilibrată a celor mici. În același timp, lipsește ceva crucial în viața de familie de zi cu zi stresantă: timpul. Totul trebuie făcut în același timp. Iar dubla povară a muncii și a familiei, pe care mulți trebuie să o facă, nu o face mai ușoară. Prin urmare, mulți părinți uneori le place să-l folosească produse finite din comerț, în loc să pregătiți tuși terciul bebelușului sau cina copilului.

Ceea ce este, de asemenea, perfect. Pe de o parte, copiii au nevoie, mai presus de orice, de părinți relaxați. Și nu o înțeleg dacă se pun constant sub presiune „pentru că v-ați hotărât să gătiți mereu proaspăt”. Pe de altă parte, experții în nutriție subliniază că dieta variata si sanatoasa poate funcționa de asemenea minunat cu un amestec de produse gătite acasă și produse finite.

Am pus laolaltă sfaturi despre cum să stăpânești acest act de echilibrare în gătitul zilnic.

Cum să vă relaxați: sfaturile noastre pentru o dietă echilibrată în viața de zi cu zi de familie

Mesele preparate și alimentele pot fi o alternativă: alimentele congelate, de exemplu, au adesea un preț mai mare Conținutul de vitamine decât alimentele „proaspete” depozitate - deoarece vitaminele sunt deosebit de bine conservate. Cele cunoscute sunt special concepute pentru bebeluși și copii mici Borcane cu terci sau chiar meniuri gata preparate într-un castron. Sunt produse în mod deosebit cu blândețe, iar ingredientele sunt supuse recomandărilor legale.
Aduceți varietate în meniu, de asemenea, atunci când vine vorba de alegerea unde să faceți cumpărături: Deschideți Piețe săptămânale puteți găsi multe alimente regionale și sezoniere. Supermarket scoruri cu o selecție largă și oferte de prețuri bune. Pur și simplu planificați ambele. Totul este în amestec!
Confort și ingrediente proaspete amesteca: Snack baruri sau unul cumpărat Piure de fructe poate fi perfect combinat cu ceva proaspăt ca gustare. Fructe sau iaurt (natural) cu cereale, o felie de pâine proaspătă sau o vafe de casă cu „stoarcere” - fii creativ!
Verificați ingredientele: toate ingredientele trebuie să fie în lista ingredientelor să fie specificat. Așa că fiecare poate vedea singur ceea ce este în mâncare. Tabel nutritiv oferă informații suplimentare, de exemplu despre conținutul de grăsimi și zahăr.
Acordați atenție calității meselor gata preparate: anumite linii directoare se aplică și produselor de confort - acest lucru se aplică încă o dată alimentelor care sunt făcute pentru bebeluși și copii mici. Anume, acestea sunt supuse reglementări legale, de exemplu pentru ingrediente și se bazează în consecință pe compoziția lor și pe Poluanți controlat.
Planuri săptămânale sunt un bun ritual pentru a dezlega cumpărăturile și pregătirea. Poti de asemenea ingrediente regionale și de sezon planificați și nu vă stresați pentru că trebuie să evocați ceva „din pălărie” rapid. Cumpărăturile în supermarket sunt, de asemenea, mai rapide și mai ușoare dacă faceți cumpărături cu o listă și un plan. Produsele finite au avantajul că pot fi depozitate ușor și apoi condimentate cu produse proaspete în orice moment.

Continuați lectură …

Puteți găsi și mai multe sfaturi în textul nostru despre produsele finite pentru copii mici.