Cumpărați ulei MCT - informații despre dozare și utilizare

Să mergem - după doar 4 minute de lectură ești bine informat.

Uleiul MCT este încă relativ puțin cunoscut, deși se găsește în popularul ulei de cocos. Uleiul MCT este un ulei pur cu acizi grași cu lanț mediu, al cărui efect asupra corpului uman este extrem de pozitiv. Uleiurile cu lanț lung sunt disponibile în principal în magazine, dar efectul lor nu este la fel de pozitiv ca cel al uleiului MCT. Motivul este că acizii grași cu lanț mediu au în special un efect pozitiv asupra organismului. Uleiurile precum uleiul NCT nu numai că pot îmbunătăți performanțele mentale și fizice, ci sunt, de asemenea, o adevărată bombă energetică și ajută la pierderea în greutate. În plus, după utilizarea MCT OIL, puteți preveni bolile neurodegenerative.

Abrevierea MCT înseamnă trigliceride cu lanț mediu (trigliceride cu lanț mediu), adică acizi grași cu lanț mediu. Uleiul MCT constă în cea mai mare parte din acid caprilic și acid capric și are o culoare ușor gălbuie la temperatura camerei, este inodor și translucid.

Uleiul MCT este ceva special

Toate tipurile de acizi grași sunt alcătuite din lanțuri de atomi de carbon și hidrogen. Grăsimile sunt împărțite în diferite grupuri, în funcție de câte atomi de carbon au. Grăsimile cu lanț scurt au mai puțin de 6 atomi de carbon, lanțul mediu între 6 și 12 și lanțul lung între 13 și 21. Lucrul special al uleiului MCT este că acizii grași cu lanț mediu pot fi digerați foarte ușor și transportați direct în ficat. În ficat sunt responsabili de efectul termogen și pot influența pozitiv metabolismul.

Efectele uleiului MCT

Utilizarea uleiului MCT are multe avantaje pentru organism, efectele sale au o gamă largă de efecte:

1. Uleiul MCT vă poate ajuta să pierdeți în greutate. Uleiul MCT este transformat în energie direct în ficat. Uleiul MCT are un efect similar cu o dietă ketogenică. Cu toate acestea, nu este nevoie să reduceți carbohidrații aici, deoarece organismul folosește cetone în loc de carbohidrați pentru a câștiga energie. Drept urmare, organismul nu mai stochează atât de mulți carbohidrați și greutatea este redusă. Când utilizați ulei MCT, pierdeți mai multe grăsimi decât atunci când utilizați grăsimi precum uleiul de măsline. De exemplu, deși uleiul de măsline este foarte sănătos, uleiul MCT este o alternativă mai bună pentru pierderea de grăsime. Uleiul MCT are, de asemenea, un efect pozitiv asupra creșterii căldurii interne a corpului. Ce înseamnă acest lucru în ceea ce privește pierderea în greutate? Cu cât este mai mare căldura corpului, corpul arde mai multe calorii, chiar și atunci când nu faci niciun sport. Când consumați alți acizi grași, acest lucru nu se întâmplă.

1. Petrolul MCT ca furnizor de energie. Unul dintre beneficiile uleiului MCT este conversia sa rapidă în energie. Uleiul MCT este unul dintre acizii grași cu lanț mediu care sunt transportați direct din stomac în ficat, unde energia este eliberată rapid. De asemenea, este defalcat direct, astfel încât organismul nu-l depozitează ca grăsime. Spre deosebire de acizii grași cu lanț lung, uleiul MCT nu poate fi depozitat ca grăsime corporală. Deci, dacă aveți nevoie de energie de lungă durată rapid pentru antrenament, uleiul MCT este soluția optimă, deoarece este descompus rapid.

1. Uleiul MCT suprimă senzația de foame. Numeroase studii au dovedit că uleiul MCT inhibă apetitul și senzația de foame. Dacă vă simțiți plin, se mănâncă mai puțin. Uleiul MCT facilitează perseverența în timpul dietei. Dacă uleiul MCT este luat la micul dejun, o masă mai mică este suficientă pentru prânz. Uleiul MCT suprimă senzația de foame mai eficient și mai mult timp decât alți acizi grași.

1. Uleiul MCT protejează indirect masa musculară de degradare. Dacă utilizați ulei MCT ca parte a unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați, masa musculară este scutită. După o perioadă de dietă, persoanele care au folosit ulei MCT au mai mult mușchi decât cei care nu au folosit ulei MCT în timpul dietei. Acesta este un subiect interesant pentru sportivi, deoarece uleiul MCT este foarte ușor de consumat în timpul exercițiilor sau al competiției.
2. Uleiul MCT și sistemul imunitar. Uleiul MCT are o influență pozitivă asupra tractului gastro-intestinal. Cu toate acestea, aportul de ULEI MCT trebuie crescut doar încet, altfel pot apărea probleme de stomac și diaree. Uleiul MCT are un efect pozitiv asupra infecțiilor cu mucegai, cum ar fi candida și problemele gastro-intestinale cauzate de bacteriile E. coli. Uleiul MCT este util și pentru infecțiile bacteriene. Aportul regulat de ulei MCT întărește sistemul imunitar și are un efect pozitiv asupra proceselor anti-îmbătrânire.

1. Uleiul MCT stabilizează nivelul zahărului din sânge. Un metabolism bine funcționat depinde de un nivel de zahăr din sânge bine reglat. Hormonul insulină este responsabil pentru reglarea nivelului de zahăr din sânge. Mai presus de toate, asigură că zahărul intră în mușchi din fluxul sanguin. Metabolizarea zahărului din sânge nu funcționează corect în unele boli precum diabetul, obezitatea sau Alzheimer. Uleiul MCT poate ajuta aici. Se asigură că zahărul din sânge este absorbit mai repede din fluxul sanguin în mușchi și stocat mai încet decât grăsimea corporală. De asemenea, sportivii pot beneficia de acest lucru: un efect de insulină îmbunătățit înseamnă că carbohidrații sunt depozitați mai bine și în locul potrivit, ceea ce duce la o mai bună construcție musculară.

1. Uleiul MCT îmbunătățește performanța mentală. Unul dintre avantajele utilizării uleiului MCT este furnizarea rapidă de energie, ceea ce duce la o memorie mai bună. După unele studii științifice s-a demonstrat că, de exemplu, efectul uleiului MCT asupra performanței mentale a pacienților cu Alzheimer are rezultate foarte pozitive în legătură cu memoria.

Efectele secundare ale uleiului MCT

Uleiul MCT este format din grăsimi, întrucât o dietă bogată în grăsimi poate duce la probleme digestive, deci ar trebui să respectați doza corectă atunci când utilizați ulei MCT. Mai ales la începutul curei cu ulei MCT, pot apărea adesea anumite simptome precum diaree, flatulență sau dureri abdominale. Prin urmare, ar trebui să începeți cu o doză mai mică, nu mai mare de o linguriță pe zi. Corpul se obișnuiește cu uleiul MCT în timp, astfel încât doza poate fi crescută încet.

Dozarea uleiului MCT

După cum sa menționat deja, doza zilnică nu trebuie să depășească maximum o jumătate de linguriță până la o linguriță completă de ulei MCT. Cei care au consumat deja ulei de nucă de cocos zilnic pot începe, de asemenea, cu o linguriță de ulei MCT, deoarece corpul este deja obișnuit să proceseze și să utilizeze MCT. După aproximativ 7-10 zile, doza poate fi crescută ușor.

Alte linkuri utile:

---