Cunoașteți beneficiile cafelei cu unt? Vă spunem totul!
Dacă ideea de a adăuga unt în cafea sună ridicol, spuneți fanilor acestei băuturi neobișnuite cunoscută sub numele de „cafea antiglonț”. Dar este ceva ce ar trebui să vă gândiți serios să faceți? S-ar putea să existe unele motive pentru care ați putea lua în considerare adăugarea unei linguri de unt și ulei în ceașca dvs. preferată de ceai, dar trebuie să o faceți bine.
Ce este cafeaua cu unt?
Cafeaua cu unt este, după cum sugerează și numele, o cafea care conține unt. În plus, conține și ulei de cocos, care oferă propriile sale calități. Pentru a prepara o ceașcă tot ce trebuie să faceți este să preparați o ceașcă de cafea, apoi adăugați o lingură de ulei de cocos și unt și amestecați până când aveți o băutură. Ușor spumos și ușor cremos.
Deci, de ce unii oameni o numesc „cafea antiglonț”? Această băutură a fost renumită de CEO-ul companiei de fitness și nutriție The Bulletproof Executive, care a început o afacere în jurul băuturii.
Această cafea este făcută cu ulei de trigliceride cu lanț mediu adecvat, care are multe beneficii pentru corpul dvs., spun experții. Iată ce poate face cafeaua cu unt pentru tine.
Energie rapidă
Această cafea este ușor metabolizată pentru utilizare de către mușchi și creier ca sursă de energie datorită prezenței trigliceridelor cu lanț mediu (MCT). Acest lucru vă ușurează sarcina pe ficat. Disponibilitatea metabolică ridicată a MCT a fost confirmată de un studiu al sportivilor care au primit MCT orale ca sursă suplimentară de energie pentru glucoză. Ratele de oxidare corespund cu 70% din rata de ingestie.
Creșterea metabolismului
Trigliceridele cu lanț mediu (MCT), de tipul celor găsite în uleiul de cocos, pot ajuta la creșterea energiei folosite de corpul dumneavoastră. S-a constatat că acest metabolism crescut ajută chiar și la pierderea de grăsime la bărbații supraponderali. Într-un studiu, grăsimea superioară a corpului pierdută timp de 4 săptămâni pe o dietă bogată în MCT a fost atribuită oxidării crescute a grăsimilor și cheltuielilor energetice asociate consumului de MCT. Însuși fondatorul executivului antiglonț Dave Asprey a susținut că a pierdut excesul de greutate în dieta sa specială, care include această cafea.
Funcția creierului îmbunătățită
În timp ce această afirmație necesită mai multe cercetări, promotorii băuturii spun că vă poate ajuta să vă concentrați mai bine și chiar să îmbunătățiți funcția creierului. Cofeina din această cafea este responsabilă de aceasta. După cum au arătat cercetările, consumul pe termen scurt al unei cantități moderate de cofeină poate aduce beneficii funcției creierului. Trebuie menționat, totuși, că studiul spune în mod specific „pe termen scurt”, astfel încât consumul prelungit de unt de cafea poate să nu fie recomandat.