Cunoașteți dieta cu fulgi de ovăz?

fulgi

Primăvara se apropie din ce în ce mai mult, slănina trebuie să coboare în cele din urmă. Am sărbătorit corespunzător de sărbătorile de Crăciun și acum trebuie urgent să fac ceva. Căutam o formă de dietă care să nu mă înfometeze sau să renunțe, dar să slăbească rapid. Așa că sunt la dieta cu fulgi de ovăz
Dieta cu fulgi de ovăz (http://www.bodyshape.de/diaeten/haferflocken-diaet/)

că voi testa de mâine.
Îmi place foarte mult să mănânc fulgi de ovăz și acum îmi fac adesea terci cu nuci și fructe la micul dejun. În dieta cu fulgi de ovăz, ar trebui să consumați 250 g de fulgi de ovăz pe zi. Puteți face pateuri copioase, pateuri de burgeri, supe sărate, shake-uri cremoase, terciuri, piureuri, prăjituri, pâini plate și alternative fructate din ele. Această formă de dietă este o dietă bogată în carbohidrați, care ar trebui să aducă rezultate rapid și fără pofte.

Cine dintre voi are experiență în acest tip de dietă? Cât ai pierdut? Care diete au funcționat pentru tine?

mai multe despre subiect Dieta cu fulgi de ovăz puteți găsi aici: Dieta cu fulgi de ovăz: 9 fapte despre principiul pierderii în greutate