Cunoștințe și informații de post - sfaturi nutriționale Susanne Kirstein
Postul și o dietă sănătoasă merg împreună ca o cheie. Descoperirile impresionante din cercetările actuale sugerează că perioadele regulate de post și o dietă personalizată și plăcută sunt cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru sănătatea dumneavoastră.
Postul ca medicament
Probabil că nu există niciun medicament mai eficient decât postul terapeutic. Descoperă postul pentru sănătatea ta și previne în mod eficient multe boli cronice.
Ofer diferite cursuri de post: Alegeți între curs fasten @ home în München sau o vacanță cu Excursie de post în pădurea bavareză
Cursuri de post în München
Căutați instrucțiuni profesionale de post? Ți-e greu să obții singur succesul postului, cauți oameni cu aceeași idee și ai vrea să beneficiezi de dinamica grupului? Atunci cursurile fasten @ home din München sunt potrivite pentru dvs.
Următorul curs Fasten @ home începe pe 23 septembrie 2020.
Aici puteți găsi >> detaliile cursului.
Vacanță de drumeții de post în pădurea bavareză
Postul ca experiență de vacanță? Coboară, încetinește, ieși din viața ta de zi cu zi? De mulți ani ofer vacanțe de post în Pădurea Bavareză. Săptămânile de drumeții holistice, însoțite de homeopatie, au loc tot timpul anului în centrul de post Kirstein. Combinați postul cu exercițiile în natura impresionantă a pădurii bavareze. O relaxare și regenerare unică pentru corp, minte și suflet.
Dacă faceți clic, veți fi condus pe site-ul meu, Fastenzentrum Kirstein.
Cele mai importante întrebări despre post
Care sunt beneficiile postului? (faceți clic pentru a deschide)
Nu există niciun alt medicament care să funcționeze la fel de versatil ca postul. Puteți completa în următoarele situații beneficii deosebite din post: la
- Obezitate: Postul este o bună introducere într-o dietă mai sănătoasă
- Indigestie și probleme intestinale, cum ar fi Constipație, sindrom de colon iritabil, stomac iritabil, inflamație a intestinului
- probleme inflamatorii articulare
- Migrene și dureri de cap
- Boli ale pielii (erupții cronice, neurodermatită etc.)
- Alergii (febra fânului, alergii alimentare etc.)
- creșterea tensiunii arteriale
- creșterea nivelului de lipide din sânge
- valori ale ficatului modificate
- slăbiciune generală
Postul este o metodă blândă și încercată pentru a atenua afecțiunile cotidiene. În câteva zile puteți obține o senzație corporală mai bună, dezacidificați intens și energie nouă simt.
Mulți dintre oaspeții mei de post spun la sfârșitul unei săptămâni de post:
"Nu mi-am revenit niciodată la fel de bine ca să postesc într-un timp atât de scurt!"
Sunt sanatoasa. Pot încă să postesc? (faceți clic pentru a deschide)
Desigur, și tu poți beneficia semnificativ de post. Pari să ai un echilibru bun între muncă și relaxare. Pentru a continua acest lucru, vă recomand să luați în mod regulat o pauză de la post. Mai ales primăvara găsiți-le pe ale mele cursuri fasten @ home în München in loc de. Faceți clic aici pentru >> Date.
Dacă doriți să țineți post într-o altă perioadă a anului și doriți să vă bucurați de vacanță cu exerciții în aer curat, atunci veniți la Excursie de post în pădurea bavareză. În Centrul Postului Kirstein Te voi însoți prin săptămâna ta de drumeții de post. Date, prețuri și informații suplimentare puteți găsi >> aici.
Cat timp ar trebui sa postesti? (faceți clic pentru a deschide)
O perioadă de 1 săptămână de post este complet suficientă pentru regenerarea generală. În doar câteva zile este posibil să vă creșteți semnificativ nivelul de energie, să vă liniștiți și să vă recuperați foarte bine.
La cursurile mele de post (la cursuri fasten @ home în München la fel de bine ca Săptămâni de drumeții de post în pădurea bavareză) Două zile de ușurare fac întotdeauna parte din începutul blând al Postului Mare. Urmează 5 zile de post și 2 zile de reconstrucție.
Vă puteți reporni sănătatea în doar o săptămână și vă puteți simți mai bine decât ați văzut de mult timp! Acestea sunt numeroasele experiențe ale oaspeților mei de post care își experimentează perioada de post personală cu multă bucurie și motivație.
Contraindicații (faceți clic pentru a deschide)
Postul pentru oamenii sănătoși este de ex. a fi exclus pentru:
Tulburări de alimentație (cum ar fi anorexia)
stare corporală foarte slabă de ex. din cauza unei boli grave
Depresie în timp ce luați medicamente
Afecțiuni hepatice, cardiace și renale
în timpul sarcinii și alăptării
Test: Ești acid? (faceți clic pentru a deschide)
Acest test vă ajută să aflați dacă sunteți supraacid. Pentru a face acest lucru, vă rugăm să completați răspunsul care vi se aplică cel mai bine. La sfârșitul testului puteți finaliza testul cu butonul »Evaluare test« și veți primi o evaluare a rezultatelor dvs.
Distrează-te completând!
Puteți repeta acest test de câte ori doriți, datele dvs. nu vor fi salvate și nu vor fi transmise unor terți!