Cup-d (nutriție, slăbire)
Bună ziua: D Am o întrebare despre dieta cupei
Scurtă explicație: o banană dimineața și pe tot parcursul zilei mănânci de 4 ori dintr-o ceașcă de plastic umplută cu două treimi de orez brun. Restul cupei este umplut cu legume și ouă fierte. De asemenea, puteți mânca cartofi dulci între ele. Dieta provine de la vedete k-pop ^^
Întrebarea mea: este sănătos acest tip de dietă? Dacă nu, ce lipsește ca să o pot face sănătoasă? Bineînțeles că voi face și sport! Aștept cu nerăbdare răspunsuri: D
5 răspunsuri
Acest lucru este complet absurd - durabilitatea lipsește. O schimbare a dietei are sens doar dacă este permanentă, altfel durabilitatea lipsește. Și nu vei face asta pentru tot restul vieții - yo-yo urmează cu mai multă greutate. Este ca castelul de nisip dinaintea potopului.
Soluția este sportul. Gesuender-abhaben.com afirmă, de asemenea, într-un articol: „Sportul poate preveni efectul yo-yo” și ajunge la rezultat: „Concluzie: dacă te miști, eviți capcana yo-yo”.
iti doresc toate cele bune.
Toate dietele sunt nesănătoase! Dacă vă schimbați dieta și exercițiile fizice, veți pierde în greutate încet, într-un mod sănătos și permanent.
Nu pot decât să aprob cei doi predecesori ai mei! Mahlzwit în sine este în regulă. Singura problemă este că nu mai mănânci altceva pe termen scurt și nu ai o schimbare în dietă! Acest lucru poate duce la deficiențe extreme, pentru a fi scurt;) O schimbare a dietei este singura modalitate cu adevărat sănătoasă - mai ales fără a înfometa. Desigur, acest lucru vă va testa voința și rezistența, dar cu această rețetă + exercițiu veți atinge obiective de durată. În ceea ce privește acestea din urmă: chiar și obiectivele ar trebui să fie întotdeauna mici pentru un sentiment de succes. Nu luați imediat 10 kg într-o perioadă scurtă de timp. Începeți cu poate 3 kg?
Aflați puțin;) Dietele sunt - așa cum s-a menționat corect mai sus - ÎNTOTDEAUNA nesănătoase, deoarece corpul este pus în modul economie, ceea ce provoacă notoriu efect JOJO cu un comportament alimentar „normal”. Amintiți-vă o dietă sănătoasă și echilibrată!:) Vă doresc o seară plăcută:)