La ce bun sunt smoothie-urile pentru MTB Tour Test 2016 5 smoothie-uri la verificarea practică
La ce bun sunt smoothie-urile pentru turneul MTB?
Așa-numitele smoothie sunt la modă. Dar cât de sănătoase sunt într-adevăr astfel de băuturi gata preparate din fructe din raftul frigorific? Cinci smoothie-uri în frâu.
Chiquita Mango Orange Passion - 200 ML - 1,79 euro
Smooth-ul producătorului de banane are cea mai mică cantitate de umplere (doar 200 ml) și, prin urmare, este cel mai scump în test. Cu 124 kcal, smoothie-ul organic este amestecul de fructe cu cele mai multe calorii și cel mai mare conținut de zahăr. Bun: smoothie-ul este cultivat organic. Testerilor noștri le-a plăcut cel mai mult. Au remarcat: bun, are gust fructat, nu prea dulce.
conţinut 4 din 6 puncte
gust 5 din 6 puncte
Harvest Moon Green Juice - 300 ML - 2,99 euro
Smoothie sau băutură vegetală? Luna recoltei este un amestec al ambelor. Conține fructe, legume și salate precum B. varză, măr, spanac, banană, castravete, ghimbir etc. Ca urmare, are un conținut scăzut de calorii și zahăr și este potrivit și pentru vegani. Cu toate acestea, conținutul de suc este ridicat, iar testul gustativ este devastator. Notele: apoase, amare, parcă ar fi expirat deja.
conţinut 3 din 6 puncte
gust 1 din 6 puncte
Mure, căpșună și coacăz nevinovat - 250 ML - 1,89 euro
Compania engleză este probabil unul dintre cei mai cunoscuți producători de smoothie-uri. Acesta conține în principal suc de mere și amestec de fructe de pădure roșii. Cantitatea mică de piure nu a putut convinge. Cele 67 mg de vitamina C corespund unui pic mai puțin de două mână de căpșuni. Testatorilor le-a plăcut încă: Au remarcat: fructe de padure, fructate, nu prea dulci, gustoase, cremoase.
conţinut 3 din 6 puncte
gust 5 din 6 puncte
Zmeură de mere Rio D’Oro - 250 ML - 0,85 euro
Marca proprie a lui Aldi oferă cel mai ieftin smoothie. Procentul ridicat (peste 40%) de suc de mere scade scorul. Din păcate, conținutul de vitamina C al amestecului de mere și zmeură nu este specificat. Nu este clar dacă smoothie-ul este potrivit pentru vegani, deoarece gelatina este adesea folosită pentru a clarifica sucurile de fructe. Testul gustului: fructat, gustos, dar și puțin prea dulce.
conţinut 3 din 6 puncte
gust 4 din 6 puncte
Smoothie True Fruits alb - 250 ML - 2,49 euro
Smoothie White are cel mai mare conținut de suc de mere, cu peste 50%. Asta costă o mulțime de nutrienți. În plus, puțin mai mult decât o banană, puțină vanilie și cupuaçu de fructe brazilian. Conținutul de calorii și zahăr este similar cu cel al smoothie-ului Innocent. Băutura din fructe polarizată în testul gustativ. Notele testerelor de gust: asemănătoare bananelor, bune, cremoase, dulci, foarte deosebite.
conţinut 2 din 6 puncte
gust 3 din 6 puncte
"Fără înlocuitor pentru fructe/legume proaspete." Corinne Reinhard, Powerbar
Smoothies nu pot înlocui complet fructele și/sau legumele proaspete. Vitaminele, mineralele și fibrele se găsesc integral în întregul fruct. În plus, efectul de saturație al smoothie-urilor este mai mic, deoarece nu există mestecat. Atunci când cumpărați smoothie-uri, ar trebui să acordați atenție unei proporții ridicate de piure, deoarece cu cât este mai mare proporția de suc, cu atât mai puțini nutrienți valoroși îl conține. Deoarece smoothie-urile au de obicei o densitate relativ ridicată de carbohidrați cu un volum redus, ele au sens pentru sportivi în fazele de încărcare a carbohidraților. Acum există și smoothie-uri special concepute pentru sportivi.
Puteți citi acest articol sau întregul număr al BIKE 1/2016 în aplicația BIKE (iTunes și Google Play) sau numărul din magazinul DK reordonează: