Cuplul pierde 267 de lire sterline - și apoi se îndrăgostește
În urmă cu aproximativ patru ani, Maria Landers s-a luptat mental și fizic din cauza dimensiunii sale. Nu se putea încadra în asistentele ei. Nu-și putea lega pantofii. Nu putea călări pe cal, un hobby pe care îl iubea.
„Am, de asemenea, o leziune a spatelui, pentru că sunt prea greu pentru propriul corp”, a spus Landers, 26 de ani, din Clearwater, Florida, AZI prin e-mail. „Greutatea mea începea să interfereze cu lucrurile pe care le iubeam cel mai mult ... așa că a trebuit să schimb haine pentru a-mi recupera viața”.
În timp ce Maria Landers a încercat să se pună în cea mai înaltă pereche pe care a putut-o găsi, și-a dat seama că trebuie să facă ceva în legătură cu greutatea ei. A mers la un antrenor și a învățat obiceiuri alimentare mai sănătoase și a slăbit 100 de kilograme. @marialanders/Instagram
După ce și-a revenit după un genunchi rupt și sa bazat pe sifon și bomboane pentru a rămâne energic pentru a trece printr-un plan riguros de facultate, greutatea ei s-a strecurat la 264 de lire sterline, la 5 picioare 2 inci Așadar, Maria, care locuia la Gothenburg, Suedia la acea vreme, a vizitat un medic care a înscris-o pentru pierderea în greutate.
Ea a contrazis ideea și, în schimb, a programat o sesiune cu un antrenor personal. Antrenorul personal a conceput pentru Maria o rutină de exerciții și mâncare care i-a schimbat viața.
Ce înseamnă să pierzi 100 de kilograme?
„Rănile mele au fost atât de grave încât a trebuit să fiu puternic pentru a rămâne sănătos pentru tot restul vieții mele. Am facut asta. M-am săturat să fiu rănită și să mă rănesc ", a spus ea.
A încetat să bea băuturi cu zahăr și să mănânce dulciuri și a început să mănânce alimente sănătoase, cum ar fi fructe, legume și proteine slabe. Se antrena șase zile pe săptămână, dar nimic nu era ușor.
„Mă luptam să scap de vechile obiceiuri”, a spus ea. „Eram hotărât să fiu persoana pe care mi-am dorit-o întotdeauna”.
În timp ce căuta sfaturi pentru slăbit, Maria Landers a dat peste un videoclip de pe YouTube al lui Ben Landers și s-a simțit imediat legată de el. @marialanders/Instagram
Dacă ar slăbi, s-ar uita la poveștile de succes ale altor persoane. Atunci a descoperit-o pe Ben Landers.
„Am întâlnit rapid un canal YouTube unde un tip a făcut ceea ce am făcut eu. Slăbise atât de mult, își schimbase viața, arăta atât de incredibil de frumos încât a trebuit să-i trimit un mesaj ”, a spus Landers. „Când l-am văzut vorbind în videoclip, a fost aproape ca și cum m-aș privi pe mine”.
Se întrebă dacă el va răspunde. O zi mai târziu a făcut-o. Maria i-a arătat-o înainte și după poze și i-a explicat ce a făcut pentru a trece de la 264 la 160 de lire sterline. Curând au început să vorbească tot timpul. Din cauza diferenței de timp, ea ar sta până târziu să vorbească cu Ben, care locuia în Louisiana.
conectat
Știri de sănătate, videoclipuri și fotografii despre călătoria mea de slăbit pe TODAY.com
„Știu că sună o nebunie, dar știam că el este sufletul meu pereche”, a spus ea. „În inima mea am spus:‘ Mă voi căsători cu acest bărbat ’. E greu de explicat”.
După conversație, Ben a invitat-o să-l viziteze și timp de un an și-au continuat relația la distanță între Suedia și SUA. În acest timp a aflat mai multe despre călătoria lui Ben. El a fost supraponderal pentru cea mai mare parte a vieții sale și, în consecință, a fost agresat. Când a început să piardă în greutate în 2013, era peste 300 de lire sterline. Într-o zi din 2013 și-a dat seama că își pierde viața și că trebuie să facă ceva. A doua zi, s-a înscris pentru abonamentul la sală și a început să mănânce sănătos. El s-a bazat pe postul intermitent și în doar nouă luni a slăbit 167 de lire sterline.
Datorită exercițiilor fizice și postului intermitent, Ben Landers a pierdut 167 în doar nouă luni. @marialanders/Instagram
A avea o experiență similară a ajutat cuplul.
„Nu cred că este posibil să duci un stil de viață de fitness fără ca celălalt să te simți important. Uneori devine atât de greu încât ai nevoie cu adevărat de sprijinul din jurul tău ”, a spus Landers.
Cuplul s-a căsătorit în 2016 și locuiește împreună în Florida. Își împărtășesc poveștile pe Instagram și YouTube.
„Încerc să echilibrez ceea ce vreau să mănânc, dar să fiu cu măsură și să fiu fericită cu mine”, a spus ea. Iată sfaturile Landers pentru oricine se luptă cu pierderea în greutate.
1. Nu există glonț magic.
Atât de des, oamenii cred că există o modalitate ușoară de a slăbi. Dar slăbitul este o schimbare a stilului de viață.
„(Nu) se potrivește pentru orice trucuri, ceaiuri, suplimente și scheme piramidale ciudate”, a spus ea.
2. Cercetare.
Maria s-a bazat pe ajutorul unui antrenor personal și și-a făcut cercetările online. Înțelegerea dietei și a exercițiilor fizice a ajutat-o să aibă un succes atât de mare.
"Aflați despre macronutrienți (din ce este făcută mâncarea): educați-vă. Toate informațiile sunt gratuite și disponibile", a spus Maria.
După ce Ben și Maria Landers s-au legat de călătoria lor de slăbit, s-au căsătorit în 2016. Se așteaptă un copil în 2019. @marialanders/Instagram
3. Fii drăguț cu tine însuți.
Uneori Landers se frustrează că a fost supraponderală și și-a rănit corpul atât de mult timp. Dar ea lucrează pentru a schimba aceste gânduri.
"Trebuie să renunț la trecut și să mă iert pentru modul în care mi-am trăit viața ... iartă-mă pentru daunele pe care le-am făcut corpului meu", a spus ea.
Pentru mai multă inspirație, consultați pagina „Călătoria mea de slăbire”. Când sunteți gata să vă deplasați, înscrieți-vă la newsletter-ul nostru START TODAY pentru asistență suplimentară.