Cuprins SUPERillu din, pagina 1
SUPERillu
Christine Härtl din Frankfurt/Main este angajată în timpul liber cu macaralele care se odihnesc în Mecklenburg-Pomerania Occidentală
Mulți oameni se simt ca mine: sunt fascinați de macarale, de frumusețea și eleganța acestor păsări migratoare gri. Din 2015 merg de două ori pe an la Kranorama din Mecklenburg-Pomerania Occidentală. Acesta este numele stației de observare a macaralelor fără bariere de pe Lacul Günzer See, nu departe de Barther Bodden, care se află în mijlocul Parcului Național Vorpommersche Boddenlandschaft.
Nr. 02 Despre noii articole conservatoare Mike Mohring și Philipp Amthor
Preparare: aprox.50 min.
pentru 4 portii:
Salate curate. Curățați și filetați grapefruitul, colectați sucul. Curățați ceapa tăiată în fâșii. Gatiti pestele la cuptor conform instructiunilor. Curățați varza, tăiați-o în două și fierbeți-o scurt în apă sărată. Scoateți, prăjiți în ulei până se rumenesc.
Se amestecă împreună suc de grepfrut, oțet, sare, piper, miere și tarhon. Aranjați salate cu grapefruit, varză și ceapă. Stropiți pansamentul deasupra. Pune peștele rupt cu nuci de pin pe salată.
Pe porție: aproximativ 280 kcal
Sfat: Puteți folosi și cicoare în loc de radicchio
Salată de linte cu varză
Preparare: aprox.45 min.
pentru 4 portii:
Cartea de economii cu D-Mark nu expiră
„Cartea de economii este un certificat, creditul în D-Mark nu expiră”, spune David Riechmann, avocat bancar la centrul de consumatori din Renania de Nord-Westfalia. „Banca sau banca de economii trebuie să convertească suma în euro atunci când este prezentat contul de economii și să adauge orice dobândă acumulată.”
Ce sunt mai exact glucidele?
La fel ca grăsimile și proteinele, carbohidrații sunt macronutrienți și ar trebui să constituie cea mai mare parte a dietei noastre.
Din ce sunt facuti?
Glucidele, numite și zaharide, sunt formate din componente de zahăr. Acestea sunt descompuse în componentele individuale ale tractului gastro-intestinal și apoi utilizate de organism ca energie.
Care este funcția lor?
Filmul spune povestea lui Udo din copilărie până la marea sa descoperire din 1973: în vârstă de șase ani, tocmai acasă toba pe o găleată de metal. La 15 ani, Udo (Jan Bülow) s-a impus împotriva tatălui său (Charly Hübner) și s-a mutat singur în orașul Düsseldorf. Dar ucenicia chelnerului nu este cu adevărat ceva pentru omul iubitor de libertate. Pentru el este mult mai important să-și avanseze cariera de toboșar.
Rita Berger de la consiliul corului spune: "Busch este de ultimă oră, a cântat cântece anti-război, sunt despre pace și lupta pentru aceasta. Pentru noi, ca cor, nivelul înalt de performanță al lui Busch este o provocare."
Domnule Grashof, domnule Krause, ați împușcat în Cehia - cum a fost?
Krause: A fost distractiv. Este o zonă foarte frumoasă și, mai presus de toate, am avut un actor excelent alături: Christian Grashof de la Deutsches Theater! Cu toate acestea, prefer germana germană decât cea cehă, care este destul de al naibii de bună dacă nu ești atent.
Deschiderea dosarelor Ministerului Securității Statului (MfS), pentru care unii germani de est au luptat în urmă cu 30 de ani, a fost un eveniment fără precedent din istorie care nu a avut loc nicăieri altundeva în Europa de Est. Speranța noastră a fost mai multă transparență.
Ameliorarea canalului spinal îngust, fără rigidizare
Pacienții din spate se tem mai mult de orice altă operație decât de rigidizarea coloanei vertebrale: până acum, era adesea necesar când canalul spinal s-a uzat și sa îngustat din cauza vârstei în creștere și a zeci de ani de stres.
Aproximativ fiecare a șasea persoană de peste 50 de ani este afectată de această așa-numită stenoză a canalului spinal. Țesutul osos suplimentar crește în canalul spinal și apasă pe nervii care circulă acolo. Acest lucru duce la dureri de spate teribile, care în timp se pot trage adânc în picior. Mersul pe jos devine tortură pentru cei afectați.
Acest lucru reușește, printre altele, deoarece modelul de bază este deja dotat generos cu faruri LED, navigație, control automat al vitezei de croazieră, frânare de urgență și asistenți de bandă, precum și recunoașterea semnelor de circulație. Mazda a donat chiar și smartphone-uri către CX-30, care sunt de obicei supuse unei taxe suplimentare (vezi stânga).
Internet: superillu.de Telefon: 030/754430-6000/Ratgeber -6539/Știri -6533/Oameni -6529; Fax -6494/redacție -6400; Fax -6496/Editor -6277
Redactor-șef: Stefan Kobus (responsabil pentru conținutul editorial)
Adjunct Redactori-șef: Tilo Neuhaus (Service), Katja Reim (Știri și emisiuni), Martina Scheiner (Media Solutions), Patrick Ziob (Digital)
Politică: Gerald Praschl (membru al redactorului-șef)
Redactori principali: Thilo Boss (economie), Jennifer Faatz (consilier), Katja Malich (moda și frumusețe) Ilka Roxin (text), Axel Rufft (imagine), Victoria Teichert (oameni și cultură)
Reporter șef: Annette Hörnig, Katharina Schnurr, Björn Wolfram
Știri: Christiane Fenske-Greiner, Sebastian Krüger, Michael Schelenz