Cura cu zer - plan de dieta pentru slabire, deshidratare si detoxifiere

Cura din zer

Cu un plan de dietă pentru vindecarea zerului timp de 5 zile
Cu 3-5 mese pe zi
960 kcal Ø aport caloric pe zi

Deci începeți

Cu regimul nostru de zer, puteți pierde 1 lire zi de zi fără să vă fie foame. Cel mai bine este să începeți regimul de zer cu o zi de băut, pentru a scurge rapid corpul. În această zi există doar fructe pe lângă băuturi.

Cum să urmați dieta din zer

Zerul conține componente valoroase din lapte, cum ar fi vitaminele, mineralele și acidul lactic, care sunt importante pentru digestie și sunt utilizate terapeutic în multe stațiuni de sănătate ca parte a tratamentelor de post.

Înainte de fiecare masă, beți un pahar de zer curativ sau zer de fructe amestecat cu 1 lingură de semințe de purici indiene (disponibile în magazinele naturiste sau farmacii). Acest lucru atenuează foamea și îmbunătățește digestia în același timp. În plus, mănânci mai puțin și slăbești mai repede.

Oamenii muncitori ar trebui să schimbe masa de prânz pentru cină.

Pe lângă băuturile conținute în rețete, ar trebui să beți mult în timpul unui regim de zer: apă minerală, precum și ceaiuri de plante și fructe. Zerul curativ conține aproximativ 24 kcal (100 kJ) la 100 ml, zerul din fructe conține aproximativ 31 kcal (130 kJ), în funcție de producător și varietate.

Cel mai bun pentru sistemul imunitar: O mulțime de fructe și legume proaspete

Fructele și legumele proaspete întăresc sistemul imunitar și optimizează aprovizionarea cu substanțe vitale. Deoarece aportul de alimente este redus în cure de reducere și diete (mâncați mai puțin!), Este recomandabil să optimizați aprovizionarea cu substanțe vitale. Prin urmare, ar trebui să mâncați multe fructe și legume proaspete, deoarece acestea sunt singurele ingrediente pe lângă vitaminele și mineralele care conțin substanțele vegetale secundare importante. Principalele efecte: Vitamina C abundentă, precum și alte vitamine și substanțe vegetale secundare stimulează metabolismul și pierderea de grăsime. În plus, combinația naturală de substanțe vitale realizate din fructe și legume asigură furnizarea optimă a celulelor pielii, a părului și a unghiilor și crește vitalitatea și apărarea organismului.

Un alt sfat: Faceți mult sport în timpul dietei: jogging, bicicletă, înot sau faceți gimnastică și dacă doriți să faceți ceva pentru frumusețea voastră dincolo de asta, răsfățați-vă cu o baie din zer.