Cura de detoxifiere - Doctissimo

Mesele de sărbătoare sunt impozite pentru corp. Foie gras, bușteni, șampanie. ai profitat de această perioadă. Acum visezi la lejeritate și detoxifiere. Pentru a elimina după toate aceste festivități, dr. Nancy Zenou, nutriționist, are un singur cuvânt de ordine: băutură !

doctissimo

Stomac umflat, tulburări digestive, și chiar probleme de piele. După sărbători, suferiți de neplăceri minore. Mese cu mai multe calorii, mese care continuă pentru totdeauna, toate spălate cu mai mult alcool decât de obicei: corpul tău este pus la încercare! Și asta fără să se numere fum de tigara, deseori foarte prezente și ele. Pentru a te pune în picioare, reduceți-vă dieta și beți apă. fără moderare !

Preferați apa liniștită decât cea spumantă

Dacă stomacul dvs. balonează, nu este nevoie să consumați apă spumantă sau spumantă. Apa simplă va fi cel mai bun aliat al tău în eliminarea toxinelor acumulate. „În general, alimentarea cu gaz aglomerează stomacul și complică digestia”, explică dr. Zenou.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Dacă totuși preferați cu adevărat să aveți o gură sclipitoare, optați pentru apă cu zero calorii, cum ar fi Perrier. Alegerea apei depinde de tine. Nutriționistul este categoric: „în orașele mari și în împrejurimile lor, nu există cu adevărat nimic de care să te temi apă de la robinetCu siguranță apele minerale, așa cum sugerează și numele lor, conțin săruri minerale importante, dar consumul lor nu este obligatoriu.