Cura de detoxifiere după sărbători ferește-te de plante și restricții
De Dr. Philippe Montereau
Supradozaj de curcan sau alcool? După excesele din perioada sărbătorilor, ne întrebăm cine are ficatul cel mai gras! Unii aleg cura de detoxifiere și sucul de ridiche neagră pentru recuperare.
Postat pe 01/02/2018 08:58
În timpul sărbătorilor, mâncăm și bem mult. Această orgie de grăsimi, zaharuri și calorii afectează ficatul și corpul nostru. Excesele pe care le putem compensa, dar ar trebui să mergem până la aceste cure de detoxifiere pe care le vindem în reviste? ?
Erborismul și algele din belșug
Remediile de detoxifiere sunt în mod clar la modă. Trebuie doar să deschizi revistele pentru a fi convins. Sfaturi cu privire la uleiurile esențiale, plantele de consumat sau chiar infuziile de preparat abundă.
Dar, mai presus de toate, este vorba de a vă vinde ceva. „Lanțul de detoxifiere” vinde ideea că este posibil să elimini toate impuritățile din corpul tău (pesticide, metale grele și grăsimi) și să recuperezi organe aproape noi. Dar dovezile științifice sunt slabe sau chiar lipsesc adesea.
Ar trebui să atacăm sucul de ridiche neagră? Această ridiche neagră, care ar avea o acțiune detoxifiantă și antiseptică asupra organismului și ar permite o mai bună eliminare a toxinelor. Ar trebui să creșteți consumul de usturoi, care conține componente de sulf care acționează ca agenți chelatori ai metalelor grele? Sau coriandru? Sau luați suplimente de chlorella? Toți sunt adsorbanți, dar este util după vacanță? ?
Niciun beneficiu demonstrat de tratamentele de detoxifiere
Cercetătorii australieni au fost interesați de această întrebare și au analizat toate studiile efectuate pe dietele de detoxifiere într-un studiu publicat în Journal of Human Nutrition and Dietetics.
Au cercetat rezultatele a sute de studii mai mult sau mai puțin riguroase pe această temă: niciunul dintre ei nu dovedește științific beneficiile acestor cure.