Cura de metabolizare și detoxifiere - um În întreaga lume cu simțuri fine
Metabolismul și detoxifierea vindecă pentru a schimba metabolismul
În sfârșit a sosit timpul: încep cură de metabolism!
Mi-ar fi plăcut să o fi făcut în 2016, înainte de ședința mea foto din Mallorca. Mai ales că prietenii mei au avut deja un mare succes. Dar corpul meu pur și simplu nu voia. După mulți ani de „malnutriție” din cauza multor alergii și intoleranțe alimentare și așa mai departe, el nu a vrut să se lipsească de grăsimi bune, fructe și altele asemenea, când putea să le mănânce în cele din urmă și să umple toate vitaminele etc.
Am acceptat asta, ar trebui să se potrivească la jumătatea drumului. Suntem o echipă, am înțeles asta între timp.;-)
Conceptul bine gândit de schimbare a metabolismului mă convinsese de multă vreme. Este vorba de a mânca lucruri bune și de a renunța la ceea ce nu este bun pentru aproape toată lumea și de a restabili în mod optim procesele metabolice și de a oferi organismului tot ceea ce este important. Bea suficientă apă și așa mai departe. Deci, foarte fezabil și din moment ce mulți oameni au făcut-o înaintea mea, perspectivele sunt foarte bune.
De mai bine de 20 de ani am fost intens implicat în nutriție într-o mare varietate de forme și modele. Postul alcalin, dieta cu 5 elemente conform TCM, combinarea alimentelor, conținutul scăzut de carbohidrați, dieta pentru intoleranța la fructoză și lactoză, intoleranța la histamină pentru a numi doar câteva, toate au rațiunea lor de a fi, dar un singur lucru nu mi-a fost niciodată potrivit. Și că poți uita de diete, știu asta mai mult timp. Deficiența pur și simplu nu se potrivește cu procesele noastre metabolice și corporale din „Epoca de piatră” și, prin urmare, este absolut contraproductivă. Dimpotrivă, îți poți încurca cu adevărat propriul metabolism. Avusesem deja această experiență.: -O
Așa că acum încerc un concept complet diferit, încercat, la urma urmei, este inteligent să încerc!
În decembrie 2016, când eram pe punctul de a intra în starea de spirit pentru sezonul de Crăciun, după diferite ședințe de kinesiologie, corpul meu și-a dorit săptămâni întregi fără zahăr și carbohidrați. Mai ales de Crăciun și Anul Nou! A fost cam incomod, dar a fost foarte bun pentru mine, deși nu credeam că „asta este posibil”. Îmi place foarte mult să mănânc cartofi, pâine și unt, lapte de cocos, uleiuri bune și fructe, în special mango!
Dar parcă reușesc mereu să mă surprind!:-)
Și așa s-a întâmplat că această vindecare metabolică, care plutea în mintea mea de mult timp, a devenit din ce în ce mai prezentă. Sincer să fiu, capul meu avea destul de multe scuze! Există întotdeauna ceva, zile de naștere, cursuri de kinesiologie și, desigur, certificatul meu de 5 zile de kinesiologie, pentru că cu siguranță am vrut să-mi curăț capul și să fiu în mijlocul meu! Lucrez în acest sens de mult timp și am nevoie doar de multă energie, știu deja asta din cursuri. Acesta este motivul pentru care există delicatese minunate, cum ar fi nuci, fructe uscate, bastoane de covrigei și prăjituri cu ciocolată pe tejghea la centrul luminos, de sănătate și energie Klaus.
Așa că acum scuzele s-au încheiat, am organizat tot ce am nevoie. A fost mult mai ușor decât a încercat să mă convingă capul meu. Am tipărit programul și l-am citit din nou. La prima vedere, programul zilnic arată foarte obositor. Am lăsat deja zahărul și carbohidrații de două ori în noiembrie/decembrie 2016, ceea ce a mers bine și a fost bun pentru mine. A nu arunca o privire înapoi acasă era de fapt de neconceput, dar orice merge! Cum este acum când las grăsimile și uleiurile, nu? Vom vedea, pentru că atunci când gătesc mă ocup de uleiuri precum Jamie Oliver, doar 2 linguri mici de ulei de măsline. Mă glumești? Vorbești serios când spui asta!
O altă provocare este că nu-mi place să-mi planific alimentele în termeni de plan alimentar sau ceva similar. Nici măcar dacă pot determina toate acestea. Pentru că mănânc doar pentru ceea ce am pofta de mâncare și doar pentru ceea ce îmi place. Și dacă nu-mi place să mănânc pește astăzi, nu voi mânca unul. Pre-gătitul nu este, de asemenea, alegerea potrivită pentru mine. Multă vreme am avut o intoleranță foarte mare la histamină - declanșată de otrăvirea alimentară - și, din moment ce corpul meu este din nou puțin intolerant, alimentele încălzite, în special proteinele, nu este o idee bună.
O voi face doar pentru a avea suficiente alimente permise, ierburi proaspete și condimente bune în casă, astfel încât să pot rămâne flexibil și să pot pregăti ceva bun de mâncat dacă îmi place.
Chiar dacă nu știu încă cum gândește totul stomacul meu:
Voi începe doar mâine! Și asta nu este o vorbă. Este un angajament, de dragul meu!
În sfârșit îmi iau din nou substanțele vitale și corpul meu este fericit! Nu am avut niciodată valori sanguine atât de bune, observasem deja că în 2016 și cotidianul meu a devenit micul meu dejun necomplicat, ceea ce nu numai, dar, mai presus de toate, îmi face stomacul sensibil foarte fericit și bun. Gut se simte bine, totul este bine!
Cel mai important lucru despre acest tratament este că organismul primește tot ce are nevoie. Legume permise, suficiente proteine, fructe permise, multă apă, OPC și toate vitaminele și mineralele și multe altele. Nu se mănâncă zahăr/miere etc. și nu se consumă carbohidrați. La prima vedere, totul sună complicat, dar nu este. Un post a fost exclus pentru mine. În ultimii ani a trebuit să forțez rapid și corpul meu nu mi-a părut amuzant. Dimpotrivă, de fiecare dată când trecea la modul de călcat. Eliberarea greutății nu era în discuție pentru corpul meu, nici măcar kilogramele pe care le aveam de la ani de zile de a lua cortizon. Nimic nu a mers!
Aici este diferit și de aceea îl văd așa: mă concentrez pe lucrurile pe care le pot mânca și nu pe ceea ce nu poate fi!
Dieta este proaspăt pregătită și orientată spre deacidificare cu o dietă alcalină. Se ia un activator homeopat ca globule sau o sare specială. În loc ca organismul să obțină energia rapid disponibilă din zahăr sau carbohidrați, metabolismul trece la cetoză, deoarece nu se consumă carbohidrați. Și întrucât nu se mănâncă grăsimi în faza de slăbire, se deschid propriile depozite de grăsime ale corpului. Corpul se hrănește cu propriile grăsimi din celule, ca să spunem așa.
Procedură:
2 zile de petrecere cu activator
21 de zile faza de slabire cu activator
2 zile de schimb fără activator
21 de zile faza de stabilizare
Faza de testare
Dacă doriți să aflați mai multe, informațiile exacte sunt disponibile numai personal, deoarece există câteva lucruri de luat în considerare care sunt importante în timpul detoxifierii, orice altceva ar fi iresponsabil! Aș dori, de asemenea, să subliniez că raportul meu reflectă doar experiențele mele personale și nu ar trebui înțeles ca o promisiune de vindecare sau ceva similar!
Începeți tratamentul metabolismului
Ziua 1: ziua petrecerii
Important astăzi:
1. Urcă pe cântar! Determinați greutatea la decolare
2. Luați măsurători:
Talie, șolduri, coapse, brațe, circumferința pieptului, circumferința underbust
3. Faceți fotografii în prealabil!
Important, pentru că altfel s-ar putea să nu te crezi!;-)
Începem!
Greutatea la decolare: verificați!
Luați măsurători: verificați!
Faceți fotografii în prealabil: verificați!
Așteptam cu nerăbdare această zi! Astăzi trebuie să mănânc mult, astfel încât metabolismul să funcționeze la viteză maximă în faza de slăbire și organismul să nu fie confruntat cu un deficit. Pentru a face acest lucru, iau o sare specială ca activator metabolic de 5 ori pe zi.
Mănâncă mult și bogat în calorii? Nimic mai ușor de atât, m-am gândit. Așa că cumpăr o mulțime de alimente pe care rareori sau niciodată nu le „răsfăț”.
Hmm, deoarece de obicei nu am prea mult mic dejun sau un smoothie, trebuie mai întâi să mă gândesc la ce aș putea mânca, deoarece un smoothie sau un fruct cu puțin orez are în mod clar prea puține calorii pentru prima zi de petrecere!
Așa că încep ziua cu un ou fiert, o jumătate de pâine de ficat, niște fructe și apoi sunt plin! Nimic nu mai funcționează. Din păcate, nu iau nimic la prânz, dar după-amiaza îmi cumpăr o gogoasă cu umplutură Bailey. Pentru că am nevoie urgentă de aer proaspăt, merg la o plimbare lungă după o plimbare de la brutărie. Acesta este planul.
Știi că multe lucruri au un gust mai bun „în cap” decât atunci când le consumi de fapt?
Gogoasa are un gust prea dulce, este destul de grasă, totul se lipeste, Baileys mă uzează. Cred că am diabet spontan și mă simt puțin beat. Ce este și mai prost, în timp ce merg, picioarele mele se îngreunează din ce în ce mai mult, gogoașa zace ca o piatră în stomac, aș vrea să mă întorc și pe canapea, în ciuda celui mai bun soare. ce nu știu despre mine!
Acesta este momentul în care mă gândesc: „Amintește-ți bine asta!” Altfel îmi place să merg la plimbare, mai ales la soare! Fără picioare grele sau altceva și acum după ce am mâncat exact opusul! „Vă rog să mă faceți să mă gândesc la acest moment din fazele stresante ale curei!”
Seara sunt niște avocado și o pizza, pe care, bineînțeles, nu le reușesc, dar mâine este încă o zi! Mi-am luat ceva foarte special, astfel încât să mă pot apropia de peste 3.500 de calorii: un pachet de înghețată Ben & Jerry's Blondy, maroniu, cu un miez de caramel în mijloc. Trebuie să le mănânc în cele 2 zile de petrecere! Cu siguranță nu-l vreau în casă pentru că are un gust foarte bun!
Pentru că sunt atât de ocupat să mănânc, observ seara că am băut cu adevărat puțină apă. Dar trebuie să stabilesc priorități în această zi.:-)