Cura de suc peste 7 zile!
Oamenii care mă cunosc bine știu că sunt destul de obsedat de mâncare: vorbesc despre asta tot timpul, programez zeci de rețete pentru a încerca și iubesc produsele de patiserie ... sunt foarte foarte dulce. (sindromul bloggerului, nu?)
Cei care mă urmăresc pe instagram știu că am început acum câteva zile o curățare de suc !
Știi, de asemenea, că sunt vegan 🙂
Deci, de ce să faci o curățare de suc ?Nu este într-adevăr un impuls brusc, deoarece dieta mea include în mod regulat sucuri și piureuri pe care le prefer altor mese „solide”. Dar în ultima vreme am citit două cărți foarte interesante: „Dieta cu suc” a lui Jason Vale și "Mănâncă, umblă, aleargă vegan ”de Matt Frazier. O revelație pentru mine!
Matt Frazier este un alergător de ultra-maraton care mănâncă vegan și folosește cure de suc pentru a reveni în formă și a se vindeca rapid de o accidentare.
Între timp, Jason Vale este considerat figura iconică a sucurilor de sănătate.
Chiar dacă Jason Vale vorbește despre faptul că poate să slăbească 3 kilograme urmând dieta timp de 7 zile, nu este neapărat ceea ce propune în cartea sa. Mai degrabă, el se ocupă de beneficii fructe și legume, bogate în nutrienți și vitamine dintre acestea și efectul lor de „detoxifiere”.
Dacă nu am apreciat cu adevărat latura comercială a „teleshoppingului” cărții sale, tot ce trebuie să faceți este să faceți un pas înapoi pentru a vă forma propria idee și să folosiți această carte ca bază pentru o vindecare.
motivațiile mele
Pe mine eliberare minte, simți mai mult uşor. Am avut senzația că nu mai sunt în stare să fac diferența între semnale „de foame” și „invidie” că corpul meu îmi trimite, cred că acest tratament m-ar putea ajuta.
Apreciați fiecare mâncare gustată, simțiți beneficiile sport și ingerați alimentele „potrivite”.
Scopul meu nu este să slăbesc, dar dacă da, atunci nu sunt nefericit.